معاناتي مع الوزن
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
ملكه الثلج
-
لاتبكي يام انيس خلاص فكرتي تبداي ابداي من اليوم تعوذي من الشيطان وابدئي حبه حبه خففي في اكلك يعني الاكل اللي تسوينه في البيت بس قللي شوي مو كثير حاولي مايكون في شكلاه او حلويات في البيت الا لصغار على عددهم قللي الزيت والمقليت والبدئي امشي او حتى اركضي في مكانك او في البيت تحمسي علشان بعد شهر تحسي خلاص تعودي على النظام الجديد وبتنحفين باذن الله بس لاتهملي الرياضه وشوفي زوجك كيف بيتغير معك والله بتحسي بالفرق يله من اليوم ابدائي لاتستني بكره واذا الميزانيه كويسه روحي نادي بيحمس اكثر خاصه اول شهر وبعدين كملي في البيت يله الله معك علشانك وعلشان زوجك