كتبت :
الرايقه سوسو
-
ام السوس
الحين ماشية رجيم التمر بخلص منه يوم الاحد اكمل اسبوع كامل
بعدين بارجع رجيمي تبع العشر ايام قلتلكم عليه واذا نسيتيه اقولك
ورياضه امشي 80 دقيقه بالحوش حقنا لانو السير خربان اااااااهيييي
وبعدين رياضه تمارين تقريبا 20 دقيقه وبس
واشرب زنجبيل مو كل يوم اذا امي صلحت شربت فنجانين وهيك واكثر مووووويه بصراحه مره مره كثير علشان الجوع يختفي
بس:$
الحين ماشية رجيم التمر بخلص منه يوم الاحد اكمل اسبوع كامل
بعدين بارجع رجيمي تبع العشر ايام قلتلكم عليه واذا نسيتيه اقولك
ورياضه امشي 80 دقيقه بالحوش حقنا لانو السير خربان اااااااهيييي
وبعدين رياضه تمارين تقريبا 20 دقيقه وبس
واشرب زنجبيل مو كل يوم اذا امي صلحت شربت فنجانين وهيك واكثر مووووويه بصراحه مره مره كثير علشان الجوع يختفي
بس:$
كتبت :
سما22
-
