معاناتي مع الوزن

شوفي قلبي
اهمممممممم شي ترتبين وقتك وتعطين نفسك دفعات معنويه يعني مثلا
اسالي نفسك هل الاكل يستااهل كل هالعذاب؟؟
كله اكل لا راح ولا جاء ممكن اكل مره بالاسبوع كل شي احبه
والايام الثانيه تكون رجيم ورياضه
وباليوم المفتوح خلي الرياضه مرتيين زيديها
واشربي مويه كثيرررررررررر حتى ماتحسي بالجوع هذا مهممم
وابتعدييييي عن برامج الطبخ وربي مايستاهل الاكل كل هالشي
كنت احس اني مختلفه عن الناس علشان اكل؟؟ وربي مو معقوله شي مره تافه
الحين اهتمي بولدك لين توقفي رضاعه لانها صعبه وتحتاج قوه اكبر
بس تخلصي اعزمي ووقفي اكل وراح تنزلين
على فكره كل الرجيمات الموجوده صحيحه بس مشكلتنااا مانصبر نبي ننزل 10 كيلوو بااسبوع
صدقوني لو كل انسان يبي ينحف باسبوع مالقيتو دببه بالعالم خخخخخ
يعني بالكثيررر لو شديتي حيلك موت 2 كيلو الى كيلو ونصف او كيلوو
خلونا نحسب 2 كيلو بالاسبوع معناتها 8 بالشهر بصراحه كثيررررره 8 بالشهر
يمكن يكون النزول سريع بالبدايه يعني يوصل الى 8 كيلوو خساره بالشهر
بس بعد شهرر يبدا يصصصصصعب النزول علشان هيك حطي ببالك اقل شي 9 شهور رجيم الى سنه
هذولي اصحاب الوزن الكبير مثلي وهكا
الحين اختي برضو تسوي رجيم على اقل من مهلها كان وزنها 73 كيلوو بعيد الاضحى الي فات والحين 63 بالتمام
بسسسسس تاكل اكلات خفيفه جدا وكل وقت تاكل بسس مو دسمه
واحيان تفتح والرياضه مو يوميا تسويها هذا كله لانها جالسه تسوي الرجيم على مهلها مو مستعجله الحين تبي توصل 55 شوفو بقى لها 8 كيلو بس هههه
وتبي تنزلهم ب4 شهور يعني تبي تنزل كل شهر 2 كيلوو فقط ؟؟ شرايكم مو احسن
اننا نسوي رجيم قاااااسسسسسسي يذبح لمدة اسبوعين وننزل 8 كيلو وبعدين نرجعها 16 كيلو بنفس الشهر والا لا ؟؟؟
لاتستعجلين حبيبتي العمر قدامك باذن الله انزلي 30 كيلوو بسنه او 8شهور او 5 شهور عادي
بس لاتروحين لرجيم ينزل بالششهر 20 كيلوو وربي بعدها بتفتح نفسيتك علاكل بشكل مو طبيعي
وبعدين تقولين فششششششلت وتحطمت
الصبرررر والصبر والصبر هذا المهم
اعيد الكلام وازيده خخخخخخخخ لان انا اكثر وحده ماصبر
لدرجه اني اقول لو نحفت انا اتوقع ماعاد بلاقي ناس دبه بالعالم لان انا اكبر كسوله واكبر وحده ماتعرف الصبر
يلا شدوووووووو حيلكم

احتراااااااااااامي

هاي نسيت اقول كلام مهمممم

انا الحين بموقف خطيررررررررررررر بالنسبه للرجيم مو معناتها وصلت 95 خلاص نجحت
بالعكس انا حاسه اني على حافة الهاويه مثل مايقولون
النجاح الحقيقي لما اوصل وزني المثالي
كمان اخووي لماا نزل وزنه انا سالته كيف رجيمك لانه 24 ساعه مع اصحابه بالاستراحه
ماياكل من البيت يعني استغربت ياكل من مطاعم ونزل 60 كيلوو
قال ماسويت رجيم
كان يخفف اكل بس ويلعب رياضه بالنادي والصباح عنده عمل ويشرب مويه كثيرر
هذي اهممممممممم النصايح بالرجيم
ترك الغازيات والسكر لانها مو مهمه عندي كثير
والاكلات الي احبها خليتها مره بالشهر بما اني بنت ماقدر اكل مثل اخوي
انا اسوي سلطات وحاجات خفيفه
لان ابي بشهر 8 اكون اخف بكثيررر بصراحه كنت حاطه بالي اوصل 60
بس ماتوقع اني انزلهم فقلت 70 حلوه وبروووو 75 حلوه احسن من 127
اقل شي اصير ادميه مثل الناس يعني زيادة وزن
وبعدها يبقى لي من 10 الى 7 كيلو عالمثالي بشهرين اشيلهم هههه
يعني الرجيم تخطيط وصبر وعزيمه واذا احد سالك ايش تسوين
قولي تخفيف علشان مايحطمونك اذا قلتي ماكل غير سلطات واكلات خفيفه احسسن ههههه
يارب ثبتني لاني بصراحه حاسه هلايام بضعف وشهيتي ابتدت تزيد بسسس هالمره
ياانا يا الرجيم وراح انتصر عالسمنه الي طفشششتنييييي وحرمتني من كل شي
اي ابي اقولكم بديت بالشوربه الحارقه موجود هالرجيم هون بالمنتدى طعم الشوربه وهي ساخنه ابد مو حلووو
بس الحين بعد مابردت طلعت حلوه لاني قريت كثير يقولون تلوع الكبد خخخخخ


ادعووووووووولي

[Iشكرا للرايقه سوسو على الرد ولكن رجيم التمر واللبن كم ينزل بالاسبوع وينفع للمرضعه

إستمري سوسو..الله يوفقك.

هناء مون معليش من سؤالك مو حاسه انك متحمسه للرجيم
كل الرجيمات مثل ماقلت ناجحه مافي رجيم ماينفع
بس احنا مانصبر
رجيم التمر على حسب فيه بنات باليومي ينزلون كيلو يعني اسبوع من 6 الى 7 كيلو
انا جربته 8 ايام متواصله نزلت 4 كيلو وقريت كمان في بنات مانزلو ولا كيلوو على حسب فصيلة الدم
بس انا ماعرف فصيلتي وشوو
وعلى حسب جسمك تنزلي بسرعه او لا وهيك
على حسب تجربتي وعلى فكره ماعتبر نفسي نجحت للحين اببببببببببببد

احترامي

اهلين سوسو
متابعه لك من البدايه
وعاجبتني كتير رحلتك الى عالم الرشاقه
الحاله الي انت فيها امر طبيعي
وانا امر بها هذي الايام لاني وصلت الى نص الرقم الي ابيه
فجتني حالة تخبيص موطبيعيه وخصوصاً انه صار الي 3 شهور مع الرجيم
وصرت يوم اخبص ويوم اللتزم ومرت علي 3 اسابيع وانا بهذه الحاله
وان شاء الله تكون انتهت هذي الحاله عندي
لو جا على بالك تخبصي شوي مومشكله
ارتاحي كم يوم وعاودي الرجيم من جديد
بالتوفيق ان شاء الله في مشوارك نحو عالم الرشاقه
وان شاء الله تكوني ودعتي الرقام الكبيره للابد