مشاكل وحلول
مجتمع رجيم / النقاش العام
كتبت :
ملك 2004
-
لمعالجة عدد كبير من المشكلات الصحية البسيطة التي نتعرض لها .
نورد في ما يلي أكثر هذه المشكلات شيوعاً وطرق معالجتها طبيعياً .
1- جفاف الجلد :
يعتبر زيت اللوز وزيت بذور العنب أسرع وأفضل علاجات الجلد الجاف ، فهذان الزيتان يدخلان
طبقات الجلد بشكل أسرع من الكريمات المرطبة ، وإذا كان جلدك جافاً جداً فيمكنك اللجوء إلى
أنواع أكثر كثافة من الزيوت ، مثل زيت الخروع وزيت الأفوكادو ، إمسحى المناطق الجافة في
جلدك بقليل من الزيت المختار مرتين يوماً .
2- الإمساك :
إذا كنت لا تحبى الخوخ المجفف فإن التين المجفف هو خيارك الثاني ، لمكافحة الإمساك ،
فالتين الممجفف يحتوي على ألياف قابلة للذوبان وأخرى غير قابلة للذوبان والنوعان ينظفان
أمعاءك . إن خمس ثمرات من التين المجفف تؤمن 20 % من حاجة الجسم اليومية من
الألياف الغذائية ، أي أكثر من أي نوع آخر من الفاكهة تقريباً ، لذلك ، حالما تشعرى بالإمساك
تناولى أربع أو خمس ثمرات تين مجفف ، واشربى معها كوباً من الماء على الأقل . وإذا لم
تظهر أي نتائج إيجابية في غضون الساعات الثلاث التالية ، تناولى ثمرتين إضافيتين كل
ثلاث ساعات حتى تصلى إلى النتيجة المطلوبة .
3- لدغات الحشرات :
خففى الحكة الناتجة عن لدغات الحشرات بالبصل . فالكبريت الموجود في البصل يُبطل
مفعول العناصر الكيميائية ، التي تسبب الحكة ، إقطعى بصلة صفراء إلى نصفين ، وافركى
بمقطعها الداخلي موضع اللدغة . ضعى البصلة في وعاء مغلق واحفظيها في البراد لتستعمليها
من جديد ، إذا عاودتك الحكة . ولكن أحرصى على قطعها مرة ثانية قبل استخدامها لتحصلى
على مقطع جديد منها .
4- انتفاخ العينين :
أفضل علاج لانتفاخ العينين ، هو الثلج ، ضعى مكعبين من الثلج في منديلين ورقيين ، ثم ضعى
كل واحد منها على الجفن المنتفخ بضع دقائق . فالبرودة كفيلة بتخفيف الإنتفاخ .
5- الجروح :
يُعرف الفيتامين ( e ) بكونه مضاداً للأكسدة ، وهذا لا يجعله مفيداً لصحة القلب وحسب ، بل
لالتئام الجروح أيضاً . يمكن ببساطة استخدام إبرة معقمة لثقب كبسولة من الفيتامين ( e )
والضغط عليها لإخراج قطرة من الزيت الموجود داخلها ، ووضعه على الجرح ، ثلاث مرات
يومياً على الأقل ، والأفضل تغطية الجرح بضمادة إذا كان عميقاً ، أحرصى على اختيار
الفيتامين ( e ) الطبيعي ، فهو مضاد أكسدة أقوى من الفيتامين ( e ) المركب .
6- مسمار القدم :
يمكن تليين المنطقة الجلدية السميكة المتصلبة في القدم ( المسماة مسمار القدم ) ، باستخدام
زيت الخروع . ضعى قطرة من هذا الزيت على مسمار القدم في الصباح ، وقطرة أخرى عند
عودتك من العمل ، وثالثة قبل خلودك إلى االنوم . استخدمى ضمادة لتغطية مسمار القدم بعد
وضع الزيت عليه . وقبل ارتداء الجوارب والحذاء . ستتحسن حالتك ببطء على امتداد أسابيع ،
ولكنه تحسن أكيد ، شرط المواظبة على استخدام الزيت .
7- الحروق الجلدية :
المعروف عن زيت الخزامى العطري ، أنه زيت مريح ويساعد على النوم ، غير أنه مفيد
أيضاً للتخفيف من الألم ، الذي يصاحب حروق الدرجة الأولى ( مثل تلك التي تصيبنا عند لمس
مقلاة حارة ) ويسهم هذا الزيت في إسراع عملية الشفاء ، كما يحول دون ظهور الندوب ،
ويكافح الجراثيم التي يمكن أن تهدد طبقة الجلد الجديدة ، التي تنمو في موضع الحرق .
نظفى مكان الحرق بلطف بالماء والصابون أولاً ، ثم امزجى مقداراً واحداً من زيت الخزامى
العطري ، مع ثلاثة مقادير من زيت اللوز ، أو زيت الزيتون . ضعى المزيج على الحرق ثلاث
مرات على الأقل يومياً مع مراعاة ترك مكان الحرق مكشوفاً من دون تغطية .
8- رائحة الفم الكريهة :
لا يوجد أفضل من البقدونس لمكافحة رائحة الفم الكريهة ، فهو غني جداً بالكلوروفيل الذي
يقتل البكتيريا ، التي تسبب الرائحة الكريهة ، أمضغى أوراق من القدونس بعد تناول الطعام ،
خاصة إذا كان يحتوي على البصل والثوم ، ولا تترددى في مضغها كلما أحسست بأن فمك
يحتاج إلى نفحة من الإنتعاش .
9- الدوخة :
يمكن اللجوء إلى واحد من بهارات المطبخ الشائعة ، للتخلص من الدوار الخفيف أو الدوخة .
ضعى رشة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر في كوب من الماء الفاتر واحتسيه على مهل .
إن دفء الماء وحرارة الفلفل سيساعد جسمك على ضخ المزيد من الدم والأكسجين إلى الدماغ
ما يجعلك تشعرين بالثبات وبصفاء الذهن . أما إذا استمرت حالات الدوخة فعليك استشارة الطبيب .
10- جفاف العينين :
لا بد لك من أن تفرز القليل من الدمع لعلاج حالات جفاف العينين ، وأسهل طريقة لاستثارة ذرف
الدموع ( إضافة إلى البصل ) هي تعريض الجفنين إلى حرارة رطبة ، ضعى منشفة صغيرة في ماء
دافىء . أعصريها ثم تمددى وأغلقى عينيك وضعى المنشفة على جفنيك ، مدة ربع ساعة ، كررى
العملية مرتين أو ثلاث مرات في اليوم حسب الحاجة .
11- القشرة في الشعر :
للتخلص من القشرة عليك أن تواجه سبب المشكلة وهو مستوى الحموضة في فروة الرأس ،
ولاستعادة المستوى القاعدي الطبيعي لفروة الرأس قومى أولاً بغسل شعرك وترطيبه بالكريم
المرطب ، ثم بعد ذلك وقبل الخروج من الحمام ، أسكبى مقدار فنجان شاي من خل التفاح
على رأسك ، ثم اشطفيه بالماء .
12- السعال :
نقيع عرق السوس فاعل جداً للتخلص من السعال . ضعى ظرفاً من عرق السوس الجاف .
أو مقدار ملعقة صغيرة منه في فنجان من الماء المغلي ، واتركيه منقوعاً مدة خمس دقائق ،
أشربى منه ثلاثة فناجين شاي في اليوم ، ستلمسى تحسناً فورياً في سعالك ، ويمكن أن يزيد
من ضغط الدم ، لذلك يتوجب على الأشخاص الذين يعانون الضغط المرتفع أو السكري ،
الإمتناع عن شربه .
كتبت :
•● JooRé Rjéèm ●•
-
معلومات راائعة ومفيدة
جزاك الله خيرا وبارك فيك .. تقبلي مروري وتقيمي
جزاك الله خيرا وبارك فيك .. تقبلي مروري وتقيمي
كتبت :
flower1
-
مشكوره يقمر على المعلومات القيمه
جزاك الله خيرا وبانتضار المزيد من مشاركاتك القيمه
جزاك الله خيرا وبانتضار المزيد من مشاركاتك القيمه
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
جزاك الله خير على الافادة القيمة والنصائح المفيدة
مشكورة ياقمر
مشكورة ياقمر
