يوميات مجموعة العزيمة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : الدبيبه القطيبه
-
السلام عليكم

اليوم اول ماصخيت شربت كتان وشمر وشاي اخضر

واكلت خبز نخاله توست مع جبن لايت

ورقصت شوي

بعدين شربت كتان وشاي اخضر وشمر
كتبت : المقدسية
-



مسابقة النتائج " وقت التمارين " وكانت المسابقة بين 3 مجموعات :

مجموعة النشاط وشعارها هو :

والقائدة بنوكة


**************
ومجموعة الهمة وشعاها هو :

والقائدة المقدسية

**************
ومجموعة العزيمة وشعارها هو :

والقائدة منايا


وعلى كل عضوة مسجلة تسجيل بياناتها *وتلتزم*بلون*مجموعتها**التالية :

الإســـــم :
المجموعه المختاره :
الـــوزن بعد 10 أيام :
الطــــول :


وأرجو عدم التخلف عن الموعد المحدد .. لأن الوقت ليس في صالحكن .
موعد إغلاق الموضوع يوم*الخميس
مع تحيات بنوكة والمقدسية ومنايا .


ملاحظة

مجموعة النشاط تسجل باللون الأخضر .
مجموعة الهمة باللون الأزرق .
مجموعة العزيمة باللون الأحمر



تسجيل البيانات هنا :



http://forum.rjeem.com/t114725.html
كتبت : خجل الجوري
-
نكتب الوزن ونوزن الحين والا بعد عشره ايام .!؟


اليوم اول ماصحيت شربت كتان مع شمر مع شاي اخضر

ويوم جت الساعه 12 الليل اكلت بيض مسلوق مع توست نخاله


وجلست الى الساعه 5 ونص الفجر وشربت كتان مع شمر مع شاي اخضر :)

والحين رايحه الجامععه بمشي فيها لأن عندي بريك حوالي ساعتين بمشي فيها
كتبت : ورد الشام
-

مبارح ما عملت رياضة بس كان عندي شغل كتير بالبيت


يعني بديت عال 12 ما خلصت لل 6 ونص


يعني ما ضل وقت ولا حيل للرياضة
كتبت : منايا1977
-
صبايا*موضوع*الميزان*هنااااا

http://forum.rjeem.com/t114725.html
ويا*ريت*يلي*سبق*وسجلت*تعمل*تعديل*للمشاركة
*وتكتب*وزنها*قبل*المسابقة*كم*****
كتبت : الدبيبه القطيبه
-
يومياتي ليوم الثلاثاء

عالريق كوب شمر كتان شاي اخضر
ساندوش بيضه مسلوقه وخبز توست نخاله
الغداء ستيك مشوي دجاج
العشاء توست بر مع جبنه لايت

كوب شاي اخضر مع كتان وع شمر

ومشيت اليوم في السوق ساعه
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15 16 

التالي

يوميات مجموعة النشاط مسابقة gym time

السابق

التحدي الأخير 3 مع أحلى صحبه ,,,

كلمات ذات علاقة
مجموعة , العزيمة , يوميات