اكل ريجيم من مطبخي
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اهلا ياااااااااا حلوووووووووووووات
اكيد اتعودتو عليا هنا ( بما اني رجعت للريجييم)
اليوم جبتلكم 3 حاجات اتمنى تعجبكم
اول شئ الشوربه
وقبل الشوربه
لا تنسو ان الريجيم هم اكل صحي وليس ان نموت من الجوع
كلامي هذا لان شوربتي فيها كميه كبيره من الجزر
اولا لا الجزر من اهم اسباب جمال البشره
ثانيا لاحتوائها على السكر
وثانيا هذا بيخلي متتبعي الريجيم يبعدونها تماما عن اكلهم
( من غير المعقول انو حياتنا كلها بناكل حلو ونشربو و اول ما نبدا ريجيم نحظر الحلو الطبيعي عن الجسم هذااااااا اكببببببببببر غلط)
نرجع للوصفه
ملاحظين انو الجزر اكثر خضار موجود
بالاضافه للكرفس بيساعد على حرق الدهون هو و الفلفل الحامي
لفت و كوسه وبطاطا وثوم
ونوع من البصل اظنن اسمو الكراث
بعد غسلهم وتقطيعهم اضفت قطعه اسكالوب دجاج كانت مجمده عندي
نضيف الماء حسب الخضار
وبعدها نطحنهم مع بعض
والشوربه جاهزه الان
ومش عارفه اسمو بالفصحى
يغسل جيدا ويقطع
يوضع في الكيس الحراري
مع ثوم و وعشبه الارغانو
وهنا جاهز
برتقاله مقطعه نضيف لها زبادي طبيعي
وشويه فستق مع رشه كاكاو
