أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات رجيم التمر واللبن لمده 21 يوم .. توكلنا على الله

موضوع مغلق
دبدوبه بـس حبوبه
وردة جديدة
قديم 12-09-2011, 11:16 PM
#1
[grade="00008B 00BFFF 0000FF 00BFFF 00008B"]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بنات صديقتي سوت رجيم التمر واللبن اكييييد الكل يعرفه لمده 21 يوم ونحفت عليه 15 كيلو مع المشي

وانا حبيت اسويه واللي حابه تكون معي حياها الله

طبعا للي مايعرفه

هو عباره عن 21 تمره و3 كاسات حليب او لبن قليل الدسم واذا خالي الدسم يكون افضل

وجبه الغدا والفطور والعشاء تاكلين 7 تمرات مع الحليب او اللبن

مع شرب الماء بكميات والشاي والقهوه بدون سكر ومشي نص ساعه على الاقل

وان شاء الله ببدأ بالرجيم من بكرا وكل يوم باذن الله بدخل اكتب يومياتي والميزان يكون يوم الجمعه


البدايه
السبت 15 / 1 / 1433

يلااااااااااااااااا مين تبدأ معي خلونا نشجع بعض

والله التشجيع نص نجاح الرجيم

يلاااااااااااا عاااااااد نحو طريق الرشاقه .. [/grade]
دبدوبه بـس حبوبه
وردة جديدة
قديم 12-10-2011, 11:10 PM
#2
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]مساء الورد

اممممم 69 وحده ومحد يبي يشارك معي :(

ببدا مع نفسي خخخخخ

اليوم اكلت فطور خمس تمرات ومويه

والمغرب اكلت زبادي بخيار بدل اللبن

ومشيت نص ساعه على السير

والحمدلله ماحسيت بتعب ولاارهاق [/grade]

العلامات المرجعية

يوميات رجيم التمر واللبن لمده 21 يوم .. توكلنا على الله


« نظام اتكوتين من حابه تشاركني ادخلوا تكفون ابغى مساعدتكم............... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التمر واللبن (غذاء رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه الطيبين وسلم) فوضى الحمية و الرشاقة و الرجيم 27 08-15-2012 05:29 PM
مجربات رجيم التمر واللبن الله يخليكم ساعدونــــــي وايليه الحمية و الرشاقة و الرجيم 12 02-11-2012 06:00 PM
يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي.......... يارب حقق امنيتي أرشيف رجيم 268 02-13-2011 09:35 PM
يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي.......... يارب حقق امنيتي أرشيف رجيم 9 01-04-2011 02:42 PM
يوميات الجوهرة مع دايت التمر واللبن ,, حياكم الجوووهرة أرشيف رجيم 127 01-06-2010 04:24 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل