يوميات ريجيم مصوره معNEHLA:))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فوفو الرشيقه:

ما شاء الله عليكِ أختي نهله

طالما سمعت عنكِ في المنتدى ورأيت مواضيعكِ الشيقه والمصوره

ربي يوفقك وتوصلي لهدفك بصحه وسلامه

أنا بإذن الله رح أتابعك ,, يمكن ترجعيلي الإراده القويه لما أشوف يومياتك

بالتوووووووووووووووفيق
اهلين فوفو
شكرا على كلامك الحلووووووووووو
تنوري اليوميات حبييبتي
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
الله يوفقك حبيبتي نهلة

و مبرووك عاليوميات
تسلمي زهوووووووره منوره حبيبتي
عہْشہْقہْي آنہْآنہْي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :))NEHLA:)):
شكرا حبيباتي على تشجيعكم
انا مشيت اكتر من ساعتين
وشربت في الطريق ماء وفققققققققققققققققققققططططططططططططططططط
والان راح احضر الغذاء وانزلو تشوفوه
عايزه تشجيع يااااااااااااا حلوووووووووات
نهوولة
ابدئي المشي بنص سااعة وكل يوم زيدي خمس دقايق عشاان لاتملي او تتعبي
وبرافو عليكي متابعتك ياعسل
عود مسك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
عاملة ايه نهولتي الحلوة


اليوم شو بدك تفرجينا من اكلات جميلة


نحن بانتظار الصور
!!ليونه!!
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هاااااي مبروك اليوميات وراح ادخل كل يوم اشوف واقرأ عشان يزيد الحماس عندي وبالتوفيق لك وهاذا مقطع مرررره حلو ساعدني على التنحيف ويارب يعجبك

Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلا يا حلووووووات
اسفه اني تاخرت
اليوووووووووم مشغوله بزززززاف
بداياتي
الصبح شربت ماء على الريق و بعدها بساعه
اكلت تفاحه و زبادي
و قبل ما اطلع من البيت
شربت شاي
و طبعلا معايا ماء و انا طالعه ( بحب اشرب الماء كتير لانو من اهم عوامل جمال بشرتي و فقداني للوزن و الحمد لله )
الغذاء
سلطه خضار منوعه مع بيض مغلي و شوربه خضار
العشاء
راح اكتفي بالفواكه والزبادي ان شاء الله
و الله المستعان
ان شاء الله بعدين راح انزل الصور
الرياضه
اليوم مشيت ساعه
و رقصت نص ساعه
ومسحت ارضيه البيت بايدي ( يعني اشقى رياضه )
من فوائدها
انو كل جسمي يعمل
خصوصا الجزء السفلي
وعشان ما امل تخيلت نفسي برقص مع القماش الي بنمسح بيه ( مش عارفه اسمو خخخخ)
يعني حركه متناسقه بين الادين و الرجلين
وكمان الارداف
وييينكم عايزه تشجيع
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

بنات ساعدوني منخرعه

السابق

رجاء

كلمات ذات علاقة
مصوره , معnehla , يوميات , ريجيم