يوميات ريجيم مصوره معNEHLA:))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلا يا قمررررررررررررررات

من اول مره سجلت بالمنتدى
كان اول موضوع هو هنا باليوميات
والحمد لله اليوم رجعت
لانو مع ريجييم لازم الالتزام بالريجييم
راح احط كل يوم نظامي في الاكل في الرياضه والمشي
واكيد لانو نهوووله
معظم الاشياء راح تكون مصورررررررررره
عايزه تشجيع يا حلووووووووووات
و لا تسالوني كم الوزن
ما اعرف وما راح اشوف
المهم اكل صحي و رياضه
واكيد الجسم راح يتحسن ان شاء الله

الان قربت 9 صباحا
شربت 500ملل ماء
واكلت برتقالتين
وطالعه عندي مشاوير راح اعملها مشي
وراجعه بعدين ان شاء الله

من اول مره سجلت بالمنتدى
كان اول موضوع هو هنا باليوميات

والحمد لله اليوم رجعت
لانو مع ريجييم لازم الالتزام بالريجييم
راح احط كل يوم نظامي في الاكل في الرياضه والمشي
واكيد لانو نهوووله
معظم الاشياء راح تكون مصورررررررررره
عايزه تشجيع يا حلووووووووووات
و لا تسالوني كم الوزن

ما اعرف وما راح اشوف

المهم اكل صحي و رياضه
واكيد الجسم راح يتحسن ان شاء الله

الان قربت 9 صباحا
شربت 500ملل ماء
واكلت برتقالتين
وطالعه عندي مشاوير راح اعملها مشي
وراجعه بعدين ان شاء الله

المقدسية
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
رااااااااااااااائع والله متحمسة أشوفك حبيبتي .. حتى تشجعينا ..
دائما متميزو بمشاركاتك .. نهولة
أحلى تقييم لعيونك حبيبتي
تحياتي
:)
دائما متميزو بمشاركاتك .. نهولة
أحلى تقييم لعيونك حبيبتي
تحياتي
:)