الي جسمها اجاصي وحابه تبدا معاي بنظام من الدكتوره فاطمه الزهراء. تتفضل

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: ام اماني

الي جسمها اجاصي وحابه تبدا معاي بنظام من الدكتوره فاطمه الزهراء. تتفضل

السلام عليكم حبايبي
مين تبدا معاي ونحمس بعض ويكون جسمها الجسم الاجاصي الي تكون الدهون متركزه في الارداف
والنظام ماخذته من الدكتوره فاطمه الزهراء وهو يعتمد في الاسبوعين الاول والثاني على الرجيم البروتيني وبعده بتعطيني نظام جديد
والحلو في انظمتها انه متجدده كل اسبوعين نظام غير
انا ان شاءالله أبدا بكره واكتبلها الرجيم ونبدا اليوميات مع بعض
طبعا وزني 100
طولي160
الهدف الاول 85
الهدف الثاني75
الكاتبة: عاشقة الهوى

اهلين فيكي حبيبتي

ممكن اشارك معك
انا كمان المشكلة في الارداف

راح اكون معك واشجعك


يلا بانتظار النظام يا قمر


يا ريت تقوليلي هل يبان في الشكل من اول او ثاني اسبوع؟؟

عندي مناسبو الاسبوع الجاي وحابة الفستان يكون علي ارتب :(



بس انا عندي مشكلو الوربت تراك الدعاسة انكسرت وبستنى في الشركة تجيبلي القطعة

رح ارقص والعب رياضة خفيفة انشالله




تقبلي مروري
:)
الكاتبة: وداعا لسمنه

حتى انا مشكلتي الارداف يله استناك نزلي النضام
الكاتبة: ام اماني


ان شاءالله واضحه هذي قائمة المسوحات والممنوعات وانتي اعملي اطباقك على اساسها
الكاتبة: ام اماني

طبعا حبايبي للامانه مرت اخوي هي الي راحت لدكتوره وهي جسمها زي جسمي فاتفقنا انو اصور الاوراق وامشي عليها وان شاءالله أبدا بكره
واذا الصوره مو واضحه ممكن اكتبها لكم كتابه وطبعا زي ماقلت هذا الرجيم يناسب الي جسمها اجاصي*
الكاتبة: ام اماني

عاشقة الهوى يسعدني انك تشاركيني وصدقيني مرت اخوي استخدمته الان اربع ايام والله العظيم انه مبين عليها
وداعا لسمنه تعالي نبدأ مع بعض وكلنا راح نقول ان شلالاته وداعاًلسمنه*
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق