مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله

مووووفقه يا قمررررر
الله معاك
استمري وقوي عزيمتك
وززنك وطولك قريبين مني
وهمتي الحمد لله تطلع وتنزل
بس الله المستعان
انا قبل فتره عملت تخفيف ورجيمات لمدة سنه
ونزلت ل 67كيلو بعد
ماكنت 76

لاكن للاسف اهملت نفسي وزدت ل 74كيلو
قهرررررررررررررر

عن نفسي ودي انزل بس ل 68كيلو
بس الحمد لله على العافيه
الله يقويني ويقويك يالغلا
حمدلله على سلامتج فديتج

إن شاء الله راح توصلي للوزن المطلوب

أنا بعد بدأت رجيمي من اليوم تابعي موضوعي وان شاء الله تستفيدي
موفقين على الردود الرائعه
ربنا يقويكى ويقوى ارادتك كمان وكمان
الله يسهلك أختي وتنزلين ل61 بإذن الله
وحاولي إنك تزيدين الرياضة لأنها هي اللي تزيد الحرق
وبالتوفيق وعقبال مانشوف موضوعك وانتي نازلة ل61
1  2