رجيم التوست والعسل نضام غذائي كامل

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
وداعا لسمنه
اخر تحديث

رجيم التوست والعسل نضام غذائي كامل

رجيم التوست والعسل نضام غذائي كامل

i1cqh7hq8fczdw9ggv6b
119486726.jpg
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته 173a6ee1405f51e6cfe6
انا وعدتكم اني انزل رجيم التوست والعسل انا جربته كم مره طبعا من اخصائيه تغذيه مو من عندي YRB98828.png
نضام كامل وماتحسين بالجوع YRB98828.pngانصحكم تجربونه jMo46273.gif~!

طبعا على الريق 2كاس ماء دافئ
الافطار /شريحه توست بر مع ملعقه صغيره عسل نحل مع 2 خيار
الغداء/نصف دجاجه مشويه اومسلوقه مع طبق سلطه خضراء كبير مع كوب باذنجان مشوي
طبعا العصر او بين الوجبات كوب مشروب دافئ 0يعني بردقوش اوشاي اخضر مع تفاحه
العشاء/طبق خضار مسلوق او مشوي مع زبادي قليل الدسم..اآآونصف خبز بر مع جبنه قريش قليله الدسم اوبيضه مسلوقه مع الخبزه.وبس



واآآي استــفــسار؟!؟ آآنا موجوده ،،،،،،

بنتضاركم^__^




تحياتي\وداعا لسمنهgDL41606.gif
المصدر: مجتمع رجيم


v[dl hgj,sj ,hgusg kqhl y`hzd ;hlg y`hzn

حلاتي بجنوني
اخر تحديث
اي كذا معقووول

مو طول اليوم 8 توست8 عسل

مرررره معقوووول

بس ماقلتي لي اختي

كم ينزل في الشهر تقريبا؟؟؟
وداعا لسمنه
اخر تحديث
صراحه انا ما استخدمته شهر لان الدكتوره كانت تعطيني كل اسبوع نضام جديد انت جربي شهر ماراح تخسري لان كل شي موجود فيه ماراح تملين اذا تبين حطي التوست بالحمايه خليها تقرمش هههههههههههه وحطي عليها عسل ابدعي بطبخك بعطيك كم طريقه لطبخ من النضام بتستانسون
ليالي15
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلاتي بجنوني:
اي كذا معقووول

مو طول اليوم 8 توست8 عسل

مرررره معقوووول

بس ماقلتي لي اختي

كم ينزل في الشهر تقريبا؟؟؟
كم ينزل بلأسبو ع
وداعا لسمنه
اخر تحديث
2كيلو او3 كيلو كل وحده وجسمها اذا انتي بالرياض دليتك على المستوصف بس الدكتوره مسافره في ثانيه بدالها بنفس المستوصف ان شالله بترجع وبرجع للمستوصف نفسه
اصاله
اخر تحديث
انا بالرياض دلني الله يوفقك
الصفحات 1 2 

التالي

صناعة توست الرجيم من مطبخ منااياا

السابق

عندي سؤال عن الميزان

كلمات ذات علاقة
التوست , رجيم , غذائى , والعسل , نضام , كامل