حابة استشيركم قبل ما ابدا في الريجيم وعاوزة تشجيع

السلام عليكم ورحمة الله اولا انآ عضوة جديدة بالمنتدى ..تعرفت عليه بالصدفة لما كنت ابحث عن ريجيم معين واعجبني كثير خصوصا انو فيه تجارب شخصية تتشاركوها...

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
إح ساس غير
اخر تحديث

حابة استشيركم قبل ما ابدا في الريجيم وعاوزة تشجيع

حابة استشيركم قبل ما ابدا في الريجيم وعاوزة تشجيع

السلام عليكم ورحمة الله
اولا انآ عضوة جديدة بالمنتدى ..تعرفت عليه بالصدفة لما كنت ابحث عن ريجيم معين واعجبني كثير خصوصا انو فيه تجارب شخصية تتشاركوها حتى نستفيد كلنا
المهم يآ بنآت انآ بدي ابدا ريجيم من يوم السبت القآدم باذن الله يعني يوم 17/12/2011
طولي 1.57 ووزني 66 وعمري 19 بالنسبة لطولي اعتبر شوي سمينة
حلمي اوصل لـ 52 ان شآء الله
كل يوم اقول ابدا ريجيم وامل انآ سمنتي متركزة بالاردآف يعني من فوق عندي صدر متوسط الحجم بس حلو ومشدود مو مترهل استشيركم الريجيم icon6.gif
وعندي كرش ظآهرة شوية وخصوصا منطقة الخصر والارداف المهم يآ بنآت بدي انحف لاني خايفة اكبر ويزيد وزني عن الي انآ فيه الان ما بدي اوصل لشيء لآ يحمد عقبآه
انآ برمضآن الي فآت افطرت 15 يوم واااااااع اكيد بتقولولون كيف بس بصراحة دورتي الشهرية كآنت غير منتظمة ابدآآ المهم
رح ابدا اصوم من يوم السبت يعني منو صوم ومنو ريجيم اتسحر كآس لبن وتمر وبالنسبة للفطور طبق سلطة منوع وبعض الخضر و1 زبادي اكتيفيا
وانآ اشتريت ايضا خلطة فيها اعشاب طبيعية تتكون من / البابونج. السنامكي.عرعار.بردقوش.نعناع/ وكاتبين على العلبة اعشاب اخرى
بصراحة ما عرفت شو هو البردقوش وشو فائدته الي تعرف تقولي...استشيركم الريجيم icon10.gif
وهاذي الخلطة ولازم اشربها بعد وبصراحة لما صرت اشربها احس براحة كبيرة لانو مكتوب انها مهدئة للاعصاب
مع العلم انو بطني صارت لينة كثير مو مثل قبل...وارتحت عليها لانها طبيعية 100/100
وقرات ايضا عن فوائد الزنجبيل بس للاسف ما لقيت الطازة لقيت بس المجفف المطحون الي بياع في اكيآس هل يفي بالغرض يآ عسوولآآت؟
هل في رايكم اذآ استمريت على هذآ النظآم لمدة 15 يوم رح انحف وكمان خايفة اذا نحفت يصير في ترهل وانا لسه صغيرة مو متزوجة شو الحل ؟؟

لاني بصراحة في عطلة وعطلتنآ تدوم 15 يوم رح تبتدي من يوم السبت القآآآدم
وبدي لما ارجع الجآمعة صديقاتي مآ يعرفوني
و
وآسفة لاني طولت عليكم كثير بس والله مقهوووووورةاستشيركم الريجيم 0000454564.gif وبدي تشجيع كثيراستشيركم الريجيم 000003254.gif
المصدر: مجتمع رجيم


phfm hsjadv;l rfg lh hf]h td hgvd[dl ,uh,.m ja[du

إح ساس غير
اخر تحديث
آآآآآآآآآب
بسمة بريئة
اخر تحديث

كملي الله يوفقك ان شاء الله تحققي حلمك
إح ساس غير
اخر تحديث
ربنا يخليكي يا بسمة تسلمي على ردك
منايا1977
اخر تحديث
حبيبتي برنامجك كتير حلووو
لكن حاولي تزودي مااااء
وبالنسبة للزنجبيل المطحوون يعطي نفس مفعول الزنجبيل الطازج
موفقه يا قمر
إح ساس غير
اخر تحديث
مشكورة على التشجيع والله معك حق لانو جسمي رح يخسر سوائل كتير لازم اعوضها بالماء
يعطيكِ الف عافية على الرد
الصفحات 1 2 

التالي

رجيم 3 ايام للدكتور ايهاب بجدة

السابق

وداعا للزنود

كلمات ذات علاقة
ما , الريجيم , ابدا , استشيركم , تشجيع , حابة , في , وعاوزة , قبل