التمارين المصورة هنا يوجد التمارين المصورة لسهولة عمل التمارين الرياضية تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

تمارين رياضية مصورة

الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 12-15-2011, 11:20 PM
#1
تمارين رياضية تمارين خاصة بعضلات البطن : تمرين شد عضلات البطن تمرين لعضلات البطن السفلى سوف يساعدك على تسطيح البطن. طريقة التمرين: 1) إستلقي على ظهرِك مع ثنى الركبتين 90 درجة وتثبيت القدمين على الأرض ، المسافة بين الركبتين 15 سنتيمتراٌ. 2) إرفع ظهرَك عن الأرض حوالي 15-20 سنتيمتر، حاول الوصول بيديك إلى اليمين خارج [...]
الموضوع كامل على الرابط التالي :

تمارين رياضية مصورة
الصورة الرمزية اسماء السمان
اسماء السمان
وردة فعالة
قديم 12-23-2011, 11:27 PM
#2
الصورة الرمزية شلال الود
شلال الود
مشرفة
قديم 05-10-2012, 09:21 PM
#3
الصورة الرمزية رجائي الجنه
رجائي الجنه
رحيق الورد
قديم 05-11-2012, 11:18 PM
#4
ما قصرتي الله يرضى عليك
دنيا واخره
زمـردة
وردة فعالة
قديم 05-16-2012, 04:29 PM
#5
تمارين رائعة
لكِ كل الشكر
دمتِ
الصورة الرمزية توتآآ
توتآآ
وردة فعالة
قديم 07-15-2012, 04:27 PM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

تمارين رياضية مصورة


« تمارين الركبة( للي يعانون من مشكله في الركب) بالصور ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين مصورة رياضية لشد وتنحيف الجسم || (أفنان) l| التمارين المصورة 8 04-29-2015 01:00 PM
تمارين رياضية لرشاقة وشد عضلات الفخذين الداخلتين تمارين رياضية حصرية على رجيم ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 9 05-11-2014 12:06 AM
تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2013 عيوشــآ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 2 10-30-2012 10:27 AM
تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2013 ~ بسمـة هـادية ~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 1 09-26-2012 03:24 AM
تمارين رياضية مصورة تمارس في المنزل سهلة و مفيدة رجائي الجنه تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 9 06-03-2012 12:16 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل