يومياتي...
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ريما سامي
-
اليوم الأول يوم الجمعة
أخترت اليوم
يوم الاثنين اللي فيه الجبن
ومر يومي الحمد لله بدون تخبيص
واااكلت اللي في الصوووووور فقط
بيضتين
ملعقتين جبن
قطع دجاج
أخترت اليوم
يوم الاثنين اللي فيه الجبن
ومر يومي الحمد لله بدون تخبيص
واااكلت اللي في الصوووووور فقط
بيضتين
ملعقتين جبن
قطع دجاج
كتبت :
ريما سامي
-
اليوم الثاني
اخترت يوم السبت
اللي هو الغداء سلطة
اكلت
بيضتين
سلطة خضراء
دجاج مسلوق بدال اللحم
زبادي قليل الدسم
التخبيص / امس الحمد لله مافي تخبيص واليوم اخذت مغرفة شوربة فقط
الرياضة / امس ماعملت واليوم مشيت نصف ساعة على السير
اخترت يوم السبت
اللي هو الغداء سلطة
اكلت
بيضتين
سلطة خضراء
دجاج مسلوق بدال اللحم
زبادي قليل الدسم
التخبيص / امس الحمد لله مافي تخبيص واليوم اخذت مغرفة شوربة فقط
الرياضة / امس ماعملت واليوم مشيت نصف ساعة على السير
