الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-21-2011, 11:53 AM
#61
شربت الان كوب شاي اخضر بالزنجبيل
بنت الأصل
وردة فعالة
قديم 12-21-2011, 01:51 PM
#62
بالتوفيق حبيبتي

الله يحقق حلمنا ونوصل لهدفنا

أنا بإذن الله بكرا راح أبدأ رجيم لدكتوره ألين

يااااارب يفيدني
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-21-2011, 03:27 PM
#63
بالتوفيق حبيبتي

الله يحقق حلمنا ونوصل لهدفنا

أنا بإذن الله بكرا راح أبدأ رجيم لدكتوره ألين

يااااارب يفيدني


اللهم آآآآآآآآآآآآمين


ان شاءالله يفيذك حبيبتي بس لازم ماتنسي الرياضه عشان يفيذك اكثر


بالتوفيق ياقمر
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 12-21-2011, 05:11 PM
#64
هااااااي بنات اسفه على التأخير ومشكورين على الضيافتي عندكم وانشاء الله هذي السنه الكل يتكلم عن رشاقتنا قولوا امين......
فطوري ....كورن فليكس سبيشال ك. مع حليب قليل الدسم وسكر دايت .....
الغداء.....صحن صغير جدا شورما لحم. ...خبز ربع اسمر ...وسلطة تبوله
العشاء....راح يكون 2توست اسمر وبيضه مسلوقه. وشرائح طماطم. وكوب حليب قليل الدسم مع سكر دايت
والرياضه ....ايروبكس ....
وهاذا هو الفديو اللي حابه تشاركني فيه ....وبالتوفيق للكل ....http://ZUMBA® Fitness!!! by napapana...e_gdata_player
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-21-2011, 08:03 PM
#65
هااااااي بنات اسفه على التأخير ومشكورين على الضيافتي عندكم وانشاء الله هذي السنه الكل يتكلم عن رشاقتنا قولوا امين......
فطوري ....كورن فليكس سبيشال ك. مع حليب قليل الدسم وسكر دايت .....
الغداء.....صحن صغير جدا شورما لحم. ...خبز ربع اسمر ...وسلطة تبوله
العشاء....راح يكون 2توست اسمر وبيضه مسلوقه. وشرائح طماطم. وكوب حليب قليل الدسم مع سكر دايت
والرياضه ....ايروبكس ....
وهاذا هو الفديو اللي حابه تشاركني فيه ....وبالتوفيق للكل ....http://ZUMBA® Fitness!!! by napapana...e_gdata_player



مرحبا حبيبتي نورتنا


بالعافيه عليك طعامك


وان شاءالله لما وزني يثبت ويتعود على رياضتي حغير واسوي معك هذه الرياضه وان شاءالله الصبايا يستفيذو من اليوتيوب


بالتوفيق يارب
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-21-2011, 08:35 PM
#66
شربت كوب شاي اخضر


وغذائي


شوربه (قمح مجروش+فطر+عدس+بوذرة ماجي+بهارات+بقدونس وكزبره+بازيلاء+جزر+) طبعا أكلتها بخل التفاح والليمون+ بطاطس قطعتها بمقشرة البطاطس وسلقتها اشوي ونشفتها وحطيت فيها ملعقة زيت زيتون وفلفل اسود وملح وحطيتها بالفرن+خس+عصير أنانس اكيد بدون سكر والحمدلله رب العالمين


واعمال منزليه حوالي ساعه ونص




بالتوفيق صبايا

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل