الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية مستعينة بالله
مستعينة بالله
وردة مبدعة
قديم 12-21-2011, 10:19 PM
#67
ممتاز موكا
رائع وبالتوفيق
أتاااابعك شدي الهمة
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-21-2011, 10:24 PM
#68
ممتاز موكا
رائع وبالتوفيق
أتاااابعك شدي الهمة
حبيبتي تسلمين


وانتي اخبار الدايت معاكي كيف ؟؟؟

لك يومين مختفيه

يارب تكوني ماشيه عليه وخبصتي


الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-21-2011, 10:26 PM
#69


كوب شاي اخضر بالزنجبيل

عشائي


تفاحه+يوسفي

شربت 4 لتر ماء

والحمدلله رب العالمين


موفقين صبايا
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 12-21-2011, 11:50 PM
#70
حبيت اكتب لكم نصايح فادتني في الرجيم ويارب تعجبكم وتفيدوكم
اول نصيحه ....
في كتاب اسمه( استطيع ان اجعلك نحيفا ) للكاتب بول مكينا
حول فكره الرجيم من حرمان. وتعب لمتعه وكيف تفرقي بين الجوع الحقيقي والجوع الكاذب اللي يخليكي تاكلي وانت مو محتاجه الاكل وكمان اشياء كثيره اكتبي في قوقل اسم الكتاب وراح يجي لك واقريه وقولي ردك عليه ....وكل وحده تقراه وخلونا نناقش اللي استفدنا منه ...ونفعنا

الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 12-21-2011, 11:55 PM
#71
مشاء الله عليكي يا موكا أكلك حلو ودي لو عندي وقت اطبخ لنفسي لكن مع الاسف اسوي لي سندوتشات عشان اسرع شي وكمان ماازيد على نفسي غسيل صحون اكثر يكفي شغل البيت والأطفال واكلهم ماعندي وقت لنفسي ......وبالتوفيق
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 12-22-2011, 03:46 PM
#72
مساء الورد كيفكم بخير كيفك موووكا يومك ماشاء الله حلو الله يحميكي وتنحفي وننحف كلنا
امس كان يومي حلو وخبصت خليها على الله مع خواتي جبت العيد انشاء الله اعوضها هالاسبوع
نظامي لليوم =الفطور =1بيضه مسلوق وكوب حليب
الغداء=دجاج مفتت مع الخضار
العشاء الله اعلم
بس شكلي ماحسوي رياضه جاتني الدوره وظهري مقطعني تعبااااااااااانه

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل