الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-24-2011, 04:01 PM
#91
غذائي اليوم


ارز ابيض بالدجاج والخضار والصلصه وصراحه كااااااااااااااااااااااان يوم تاريخي واكلت الطبق كلو لين حسيت الرز طلع من عيوني والحمدلله رب العالمين



ولازم الان امشي ساعه

بالتوفيق للجميع
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 12-24-2011, 04:42 PM
#92
ووزني كان 68ونزل الاسبوع الماضي ورجع لل68والان هذا الاسبوع صار 67ولكن مع الاسف راح يرجع لأني لي من بعد رمضان وانا على ها لحاله. انزل وارجع ونا ماشيه علي الرجيم واسوي يوم مفتوح وارجع للرجيم ولا تغير شي ودي اعرف السبب رياضه ورجيم =نحافه. بس معاي لا =نزول وطلوع في الوزن اهيهههه
مااقدر افرح لين اشوف 65 لأني وصلت قبل رمضان 63والان زايد 5كيلو اهيييههههه زعلانه
اليوم مافطرت ولا تغديت ونفسيتي في النازل سامحوني
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 12-24-2011, 04:44 PM
#93
غذائي اليوم


ارز ابيض بالدجاج والخضار والصلصه وصراحه كااااااااااااااااااااااان يوم تاريخي واكلت الطبق كلو لين حسيت الرز طلع من عيوني والحمدلله رب العالمين



ولازم الان امشي ساعه

بالتوفيق للجميع
عليك بالعافيه 
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 12-24-2011, 04:57 PM
#94
غذائي اليوم


ارز ابيض بالدجاج والخضار والصلصه وصراحه كااااااااااااااااااااااان يوم تاريخي واكلت الطبق كلو لين حسيت الرز طلع من عيوني والحمدلله رب العالمين



ولازم الان امشي ساعه

بالتوفيق للجميع
عوااااااااااافي
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 12-24-2011, 05:00 PM
#95
ووزني كان 68ونزل الاسبوع الماضي ورجع لل68والان هذا الاسبوع صار 67ولكن مع الاسف راح يرجع لأني لي من بعد رمضان وانا على ها لحاله. انزل وارجع ونا ماشيه علي الرجيم واسوي يوم مفتوح وارجع للرجيم ولا تغير شي ودي اعرف السبب رياضه ورجيم =نحافه. بس معاي لا =نزول وطلوع في الوزن اهيهههه
مااقدر افرح لين اشوف 65 لأني وصلت قبل رمضان 63والان زايد 5كيلو اهيييههههه زعلانه
اليوم مافطرت ولا تغديت ونفسيتي في النازل سامحوني
لا تزعلي يالغاليه ولا تتغير نفسيتك حاولي تكثفي الرياضه وتغيري الدايت وتسوي كل اسبوع او اسبوعين يوم مفتوح
جربي رجيم البروتينات روووووعه انا انزل عليه ا والله يصبرنا وينحفنا ياارب
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 12-24-2011, 05:08 PM
#96
[QUOTE=موكا موكا;1941248][B][COLOR="DarkRed"][SIZE="5"]وحانت ساعة الصفر http://www.postsmile.net/img/34/3494.gif

ودقت الأجراس http://www.dal3areej.com/up2/images/...sq1hmspziv.gif

وطلعنا الميزان http://www.ct-7ob.com/vb/imgcache/96825.png


من انتم

http://www.ct-7ob.com/vb/imgcache/96818.png
وزني بالاسبوع الماضي كان

89 كيلو


وبعد العناء ومحاولة ضبط النفس
وعدم الاقلال من المواد الغذائيه الضررويه للجسم http://www.dal3areej.com/up2/images/...puwgj6qkt1.gif


وعدم التهاون بالرياضه مهما صار http://www.dal3areej.com/up2/images/...ygjkcxew0x.gif http://www.dal3areej.com/up2/images/...tcpew1f1mb.gif


بعون الله وفضله وكرمه

اليوم وزني صار



87 كيلو http://www.dal3areej.com/up2/images/...3y8421lv5q.gif

الحمدلله خسرت 2 كيلو
ماشاااااااااااء الله مبروك نزولك وعقبال الجميع

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل