مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

موكا موكا 04:07 PM 12-25-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
مساء الورد موكا وليونه
نظامي لليوم الفطور بيضه وملعقه لبنه واحد حليب سعودي قليل الدسم
الغداء كفته وسلطه
العشاء زبادي
اذا ماطلعت اليوم عند اختي
راح اسوي نص ساعه شد وربع ساعه عالاربت رك
بالهنا والشفا حبيبتي
موكا موكا 04:08 PM 12-25-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
اليوم مافطرت ...
الغداء.....سمكه صغيره واربع ملاعق رز صياديه....
الرياضه ....راح تكون شغل البيت لان اليوم جأتني الدوره ومرررره تعبانه ومااقدر اسوي ايروبكس ....
والعشاء ....انشاء الله راح يكون ربع اسمر وشريحه جبنه وكوب شاي
والله يوفق الجميع
بالعافيه عليك ياقمر
والله يعافيك ويعينك عالدوره
موكا موكا 04:16 PM 12-25-2011
يومياتي لليوم


اول ماصحيت شربت كوبين ماء

وطلعت امشي ساعه والجو كان مغيم وحلو وفجاه طلعت الشمس وتعبتني مررررررررررررره وصلت بيتي مهدوده جداااااااااا

شربت كمان كوبين ماء

وفطرت
فطوري كان

اشوية فاصوليا طبختها بالطماطم والفلفل الحار والبصل والكاري والكزبره واشوية زيت +خس+جبنة فيتا لايت+اشوية زعتر +نص خبز اسمر +كوب عصير اناناس



وإلى الان ماتغذيت احس كتمه من فطوري بس لازم اغصب نفسي عالشي قبل المغرب

اعمال منزليه نص ساعه ولسه باقي لي حاجات ماسويتها

حاسه نفسي مهدوده


موكا موكا 04:17 PM 12-25-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مستعينة بالله:
موكا جيتك اليوم بكل قوة
لاني رايتك ماشاء الله
راح اغلبك :p



الله يعطيك القوه والصحه ويارب تغلبيني ووزنك ينزل اسرع مني والله حفرح من قلبي

الله يحقق لك كل الي تتمنيه حبيبتي
!!ليونه!! 04:40 PM 12-25-2011
والله ياموكا معك حق في كل كلمه قلتيها واكذب عليكي لو. قلت أني مابكيت من الكلام اللي كتبتيه. ادري انه في ناس اسوى من حالتي بس الشيطان شاطر وقت الزعل يحسسني أني الوحيده في الدنيامتعذبه وانتم هنا أخواتي عشان كذا كتبت لكم وانا اسفه وانشاء الله زي ماقلتي انت ونسمه جروح اكثر استغفار باستمرار واطنش واعيش ووكل امري لربي واطمن نفسي ان الله ماراح يضيعنا .....
وجزاكم الله الف خير عني
موكا موكا 04:54 PM 12-25-2011
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
والله ياموكا معك حق في كل كلمه قلتيها واكذب عليكي لو. قلت أني مابكيت من الكلام اللي كتبتيه. ادري انه في ناس اسوى من حالتي بس الشيطان شاطر وقت الزعل يحسسني أني الوحيده في الدنيامتعذبه وانتم هنا أخواتي عشان كذا كتبت لكم وانا اسفه وانشاء الله زي ماقلتي انت ونسمه جروح اكثر استغفار باستمرار واطنش واعيش ووكل امري لربي واطمن نفسي ان الله ماراح يضيعنا .....
وجزاكم الله الف خير عني


حبيبتي لاتتأسفي احنا هنا اخوات وهذا واجبنا وحقنا على بعض الله يسعدك ويفرح قلبك يارب
الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25  26  ... الأخيرة