الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 12-26-2011, 12:46 PM
#139
والله ياموكا معك حق في كل كلمه قلتيها واكذب عليكي لو. قلت أني مابكيت من الكلام اللي كتبتيه. ادري انه في ناس اسوى من حالتي بس الشيطان شاطر وقت الزعل يحسسني أني الوحيده في الدنيامتعذبه وانتم هنا أخواتي عشان كذا كتبت لكم وانا اسفه وانشاء الله زي ماقلتي انت ونسمه جروح اكثر استغفار باستمرار واطنش واعيش ووكل امري لربي واطمن نفسي ان الله ماراح يضيعنا .....
وجزاكم الله الف خير عني
لا تبكي يالغاليه واعتبرينا خواتك كل ماضقتي فضفضي لنا الله يسعدك وموكا كفت ووفت كل الكلام الي كنت حأقوله قالته عني
والصبر مفتاح الفرج اصبري واحتسبي=انا سكنه بحي الفيصليه خلف مستشفى عرفان يالغاليه وانتي فين بأي حي بالشمال
وبالنسبه للرجيم انا ماشيه عليه يحتوي على البروتينات فقط يعني مافيه رز ولاعيش ولا فواكه كله يعتمدالدجاج السمك اللحم التونه اللبن الزبادي الجبن البيض الخضار وبس هههههههههه راح يتعبك لانك ماتستغني عن العيش ممكن تأخذي قطعه توست واحده باليوم
انا صرت متعوده على الحرماااان من الاكل لاني من صغري وانا اعاني من الرجيمات الله يقلع السمنه
ومن الاسبوع الجاي راح اغير الدايت لاني احس ان جسمي تعود عليه
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 12-26-2011, 12:47 PM
#140
يومياتي لليوم

اول ماصحيت شربت 3 اكواب ماء

رياضه منوعه ساعه

فطوري



كورن فلكس الديك مع حليب منزوع الدسم



والله يعين على باقي اليوم
بالعافيه يامووووووووووووووووووووووووكا وربي يعيننا وينحفنا
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 12-26-2011, 12:54 PM
#141
مسااء الورد ياحلوات مووووكا وليووونه
طبعا ابغ اقولكم شي سويته أمس
أنا خبصت أمس رحت لاختي وكانت مسويه كيكه أنناس وانا أمووت فيها واكلت قطعه وماعاد تعشيتولا سويت رياااضه

بس نظامي لليوم راح يحرق اللي أكلته
فطوري =قطعه شابوره وكاسه شاي بالحليب
الغداء كفته لحم
العشاء زبادي وبسسسسسسسسسس
الرياضه نص ساعه شد ونص ساعه اربت رك
وسالااااااااااااا متكم
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-26-2011, 03:56 PM
#142
بالعافيه يامووووووووووووووووووووووووكا وربي يعيننا وينحفنا
الله يعافييك حبيبتي ويارب ننحف بصحه وعافيه هرمنا من السمنه
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-26-2011, 04:01 PM
#143
مسااء الورد ياحلوات مووووكا وليووونه
طبعا ابغ اقولكم شي سويته أمس
أنا خبصت أمس رحت لاختي وكانت مسويه كيكه أنناس وانا أمووت فيها واكلت قطعه وماعاد تعشيتولا سويت رياااضه
بس نظامي لليوم راح يحرق اللي أكلته
فطوري =قطعه شابوره وكاسه شاي بالحليب
الغداء كفته لحم
العشاء زبادي وبسسسسسسسسسس
الرياضه نص ساعه شد ونص ساعه اربت رك
وسالااااااااااااا متكم



هههههههههههههههههههههههه حبيبتي الله يخلي لك خواتك بس ياعمري خلي زياراتك لاخواتك او زياراتهم لك يوم مفتوح مثل الزياره السابقه--لأنه صعب تمسكي حالك وانتي معاهم


خلاص ان شاءالله تعوضيها بالرياضه اليوم وريجيمك ---بس كيف طعمتها حلوه الكيكه
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 12-26-2011, 04:06 PM
#144
شربت الى الان كوبين شاي اخضر بالزنجبيل

و3 لتر ماء

واعمال منزليه ساعه ونص

ولسه ماتغذيت

الله يوفقنا يارب

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:33 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل