مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

يسعد مساكم يا أحلى صبايا
في امكانية أشترك في المسابقة طولي 163 ووزني98
ونفسي يكون وزني صحي

مشكورين على الجهود الطيبة
عندي لكم تمرين لحرق دهون الجسم بدون مجهود كبير ....
في برنامج يعرض على ام بي سي 4 ويتكلم عن اسرع طريقه لحرق الدهون ها التمرين يساعد على ان يجعل العضلات اللي بالجسم تحرق الدهون من حولها وسوف تشعري بحراره في العضلات وفي نفس الوقت تحرقي الدهون المتراكمه حول العضلات ......
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ورد اليمن:
يسعد مساكم يا أحلى صبايا
في امكانية أشترك في المسابقة طولي 163 ووزني98
ونفسي يكون وزني صحي

مشكورين على الجهود الطيبة








اليوم طلعت على الميزاااااااااااان


طبعا انتم عارفين ان الدوره متأخره علي وشربت العلاج ولسه مستنياها







وكمان اليوم افكركم يوم العيد القومي للرز






آه افتكرت كنت بقول لكم اني طلعت على الميزاااااااان





وطبعا يوم الاربعاء كان لسه وزني ثابت 87




وامس بالليل وزنت ويارتني ماوزنت ولاقيت حالي 87 و800جم




والان حانت اللحظه الحاسمه



ودقت ساعة الصفر


وزني السابق 87

وزني اليووووووووووووووووم


هو








اكيييييييييييييييييييييييييييد مش 87






وحشتني 87




وزني اليوم















86

مش مصدقه الحمدلله رب العالمين






نقصت كيلوووووووووووووووو




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
عندي لكم تمرين لحرق دهون الجسم بدون مجهود كبير ....
في برنامج يعرض على ام بي سي 4 ويتكلم عن اسرع طريقه لحرق الدهون ها التمرين يساعد على ان يجعل العضلات اللي بالجسم تحرق الدهون من حولها وسوف تشعري بحراره في العضلات وفي نفس الوقت تحرقي الدهون المتراكمه حول العضلات ......



ايش هو التمرين حبيبتي خبرينا
مسااااااااااااااااااااااء الخيرات بنات والله وحشتووني رجعت لكم بالسلا مه
نظامي لليوم بدءت برجيم غير
طوااااال اليوم زبادي قليل الدسم+خيار وخس
والرياضه 40 دقيقه شد +نص ساعه على الربت رك
ليونه وش هو الي يساعد على الحرق ياريت تخبرينا
الأولى ... 28  29  30  31  32 33  34  35  36  ... الأخيرة