تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

تعالو حبيباتي شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
موكا موكا
اخر تحديث

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
يااااااااااحلوات ياقمورا ياوردات منتدى رجيم
أنا وزنت نزلت كيلووووووووووووووووو و300جرام الحمد لله



ماشاءالله الف مبروووووووووووووووك حبيبتي بالعافيه عليك




!!ليونه!!
اخر تحديث
يعطيكم العافيه ومبرووووك النزول لموكا. ونسمه. الف الف الف مبروك النزول.

انا وزنت اليوم ونفس الرقم ماتغير ولانزل شي 

فطوري ......ما فطرت. زعلانه

الغداء ..... سمك مشوي وخبز اسمر. وببسي دايت

العشاء....ماادري. ...؟؟؟؟؟

وتسلمين يانسمه جروح على النصيحه.واحاول اسوي الأشياء اللي تسعدني. حتى اغير نفسيتي شوي  وبالتوفيق للكل *
!!ليونه!!
اخر تحديث
المشتركات الجدد الله يحيكم معنا وماراح تندموا وانشاء الله تنحفوا معنا على خير 
!!ليونه!!
اخر تحديث
هاذا هو التمرين .......
هاااااااااااااي --------كيف الصحه عندي لكم تمرين جدا بسيط ويحرق الدهون بصوره ماتتوقعيها لما تبغي تنامي ونتي متمدده على السرير اثني رجليكي على شكل ثمانه وابدي برفع نفسك تدريجا وشدي بطنك للداخل وارفعي يديكي للاعلى واثبتي حتي تشعري بحراره في العضلات في هذا الوقت الجسم يحرق الدهن من حول العضلات وابقي اول مره 10 ثواني وبالتدريج زيدي المده -----------------وبالتوفيق وادعولي بتحقيق الامنيات
شقليطـہ ساخنـہ
اخر تحديث
مممششششكورآأآأت ككثيرٌ بنآت ع آلردٌ عليُ

آلله يجزآأآكمم خير وفألكممٌ آلرششآقههُ ي ربٌ

تعلمتٌ من نصأيحكمٌ يسلموآ آوي

:$

دآعوآتكم آجيب نسسبهٌ حلوههٌ
ورد اليمن
اخر تحديث
في البداية بحب اهنيكم بالعام الجديد وكل عام والجميع بخير

ويارب سنة 2012 تكون سنة خير ورخاء وبركة وصحة ونشاط علينا جميعا

وتكون سنة تغيير ايجابي في حياتنا ووزن صحي ومثالي وجسم رشيق . . . . يارب آمين

بعدين شكرااااااااااااااااااااااااااا كتير على ترحيبكم الرائع بمشاركتي ويارب تكون العزيمة قوية وأصل لهدفي وهو. . . . . . الصحة والرشاقة
الصفحات الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة

التالي

طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن

السابق

ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع

كلمات ذات علاقة
بريجيم , تعالو , شاركوني , صدى , ومفيذ , وجزر , وزن