الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-04-2012, 11:35 AM
#247
نهاركم سعيد جميعا
بتعرفوا أحلى حاجة انكم تعيشوا نهاركم بصحة وتناموا وانتم حاسين جسمكم خفيف، بدون لخبطة اكل وصعوبة في التنفس ،،وغيرها من أعراض الأكل غير الصحي
تصبحوا على ألف خير،،، وأشوفكم بكرا ان شاء الله


صدقتي حبيبتي النوم بمعده خفيفه احسن بكثيرررررررررر من النوم ببطن مليانه عالاخر

موفقه حبيبتي والله يرزقك الرشاقه والصحه والجسم الخفيف
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-04-2012, 08:36 PM
#248
يومياتي لليوم

http://dc02.arabsh.com/i/00095/7wkn6vlo2qy5.gif
اول ماصحيت http://img282.imageshack.us/img282/7...627gif15jf.gif
كوبين ماء عالريق

فطرت مع زوجي فول +اشوية جبنة فيتا لايت+رغيف اسمر+كوب شاي احمر بسكر لايت



مشيت ساعه ونص

ساعه اعمال منزليه


اكلت ملعقتين رز صياديه حق زوجي واشوية بطيخ

ونمت الظهريه

وبالعصر تغذيت 3 قطع صغيره من صدر الدجاج طبختهم بملعقة زيت زيتون+وشوربة قمح بالدجاج والفطر +ونص كوب لبن رايب

شربت 4 اكواب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه

و4 لتر ماااااااء

عشائي

كوب نسكافيه بحليب منزوع الدسم وسكر لايت

والحمدلله رب العالمين http://www.lakii.com/vb/smile/19_22.gif
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 01-04-2012, 10:08 PM
#249
هاااااي. سامحوني على التأخير بس كنت مرررره تعبانه ومسخنه وحلقي ملتهب واليوم حمد لله احسن واول ماحسيت أني تعافيت رحت اكل كل شي قدامي حاسه مقهوره بس بكره راح امسك نفسي 
تسلمين ياموكا على سؤالك عني. وايوه هاذا هو التمرين ويارب ماتشوفين شر والله يعينك وعليكي بالشومر المغلي للتخلص من السوائل المحتبسه في الجسم اقري عنه والقرفه والجنزبيل مع عسل تنزل الدوره بسرعه وبس عندي لك سوال كم لها الدوره متاخره عن موعدها ...؟؟انا مره تأخرت لمده اسبوعين وجات لي حاله نفسيه خفت اكون حامل وسويت مرتين تحليل وماطلع شي الحمد لله وبعد اسبوعين جات هي لحالها طبعا لازم تريحي اعصابك وتهدي لان لخبطة الهرمونات سبب لتاخر الدوره والله يعينك ....

وكيفك نسمه ومقبول العمره ويابختك ودي انا كمان اروح بس صعب مافي احد ينتبه لبناتي او يساعدني عشان اروح ..
وبالتوفيق للكل ...
هلا يالغاليه كيفك ليوونه حطي بناتك عندي وروحي عمره والله راح أساعدك فيهم
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 01-04-2012, 10:11 PM
#250
يومياتي لليوم

http://dc02.arabsh.com/i/00095/7wkn6vlo2qy5.gif
اول ماصحيت http://img282.imageshack.us/img282/7...627gif15jf.gif
كوبين ماء عالريق

فطرت مع زوجي فول +اشوية جبنة فيتا لايت+رغيف اسمر+كوب شاي احمر بسكر لايت



مشيت ساعه ونص

ساعه اعمال منزليه


اكلت ملعقتين رز صياديه حق زوجي واشوية بطيخ

ونمت الظهريه

وبالعصر تغذيت 3 قطع صغيره من صدر الدجاج طبختهم بملعقة زيت زيتون+وشوربة قمح بالدجاج والفطر +ونص كوب لبن رايب

شربت 4 اكواب شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه

و4 لتر ماااااااء

عشائي

كوب نسكافيه بحليب منزوع الدسم وسكر لايت

والحمدلله رب العالمين http://www.lakii.com/vb/smile/19_22.gif
عووووووووووووووووووووووافي موكا وانشاء الله تنزل وترتاااحي ولاتوزني حالك كل أشوي ارحمي الميزان ونفسيتك
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 01-04-2012, 10:13 PM
#251
نهاركم سعيد جميعا
بتعرفوا أحلى حاجة انكم تعيشوا نهاركم بصحة وتناموا وانتم حاسين جسمكم خفيف، بدون لخبطة اكل وصعوبة في التنفس ،،وغيرها من أعراض الأكل غير الصحي
تصبحوا على ألف خير،،، وأشوفكم بكرا ان شاء الله
اي واللله أحسن شي يناام الواحد ومعدته فااااضيه خفيفه وانتي من أهل الخير نوم العاااافيه
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-05-2012, 03:18 PM
#252
الحمدلله رب العالمين اجتني الدوره اخيرااااااااااااااااااااااا بعد 46 يوم
سامحوني لو غبت عليكم يوم او يومين لأني تعبانه جداااااااااااااا واوجاع فظيعه ونزيف استغفر الله العظيم ودوخه لكن على قلبي زي العسل اهم شي اتنظف ويروح التورم وتتنظم الهرمونات وارجع اخس ثاني وانضبط بالدايت
وشكلي حخبص لأني تعبانه ومغثيه ومالي نفس لشي وبالليل اكيد حنجن واجوووووووووووع وحدور الحوادق والموالح وحاجات فظيعه

وجزاكم الله خير على دعواتكم لي
موفقين حبيباتي نسومه وليونه وورد

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:18 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل