الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 01-06-2012, 09:11 PM
#265
مساااااء الفل بنات كيفكم كيفك موكا وليونه أنشاء الله بخير
نظامي لليوم الفطور ماأفطرت
الغداء طلعت وتغديت بروست
دايت بيبسي
والعشاء زبادي
وماحأسوي رياضه اليوم اجازتي وأبوسعود اليوم أجازته ونطلع
عليك بالعافيه وموفقه انشاء الله
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 01-06-2012, 09:14 PM
#266
اليوم فطرت 2توست وتونا. وكوب نسكافيه
الغداء..4ملاعق ك رز وربع صدر دجاج
العشاء 2توست ...2ديك رومي. وكوب شاي

الرياضه ...رقص مده ربع ساعه
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 01-06-2012, 09:18 PM
#267
اشتقنالك ياموكا. ويارب ترجعي لنا بسلامه وترجع لك حيويتك ونشاطك اللي عودتينا عليه وعلى اكلاتك ووصفاتك 

إحنا ننتظر رجعتك لاتتاخري ok 
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 01-07-2012, 05:33 PM
#268
يانامين وينكم .....
اليوم فطرت ....2توست. ديك رومي شريحتين وكوب نسكافيه

والرياضه ....رقص ربع ساعه وشغل البيت
الصورة الرمزية ورد اليمن
ورد اليمن
وردة ذهبية
قديم 01-07-2012, 07:37 PM
#269
يومياتي لليوم
الافطار كان عبارة عن سلطة بطاطا" بطاطا مسلوقة ومهروسة +زيت زيتون+بقدونس وشبت أخضر مفرومين+فلفل أخضر مفروم+ملح" أخدت من كل هادا 4ملاعق كببيرة وأكلتهم بدون خبز
كوب شاي بدون سكر
الغدا عبارة عن . . . 3ملاعق رز ومعهم قطعة من صدر دجاج
كاس شاي بدون سكر

العشا . . . ان شاء الله فواكه ومج نسكافيه بدن سكر
وصحتين وعافية على قلب الجميع
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-07-2012, 09:14 PM
#270
انا جيييييييييييييييت حبيباتي سامحوني على غيبتي

لكن الحمدلله رجعت وان شاءالله حبدا من بكره الريجيم

بحماس اكبر وعزيمه اشد

وزني زاااااااااد بسبب الدوره وكمان التخبيص
اول يوم الدوره كان 87 يعني زدت كيلو من غير تخبيص
واليوم وزنت وانا طيعا شبعانه وخبصت 3 ايام لاقيت نفسي 88


العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:34 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل