تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : !!ليونه!!
-
وكمان لقيت رياضه شد ونحت الجسم يوتوب مرررره حلو ومو متعب.
وللي حابه تسويه...http://Marie Claire TV: Body Beautiful: Waist
كتبت : !!ليونه!!
-
كتبت : !!ليونه!!
-
وانا فكرت اغير الرجيم راح اسوي رجيم الكورن فليكس بس ماشريتوه عشان كذا اليوم كان
فطور ....مافطرت
الغداء ....صحن خضار. سوتيه. وبعد الاكل رجعت جيعانه مو متعوده بدون عيش ورحت سويت شوربه خضار عشان كل شوي اكل منها بس نفس المشكله جيعانه واحاول اشغل نفسي
العشاء ....اذا ماتحملت راح اسوي لي 2توست. وتونا. وسلطه وكوب شاي
الرياضه اذا حسيت نفسي احسن اليوم راح اسوي من اليوتوب لشد الجسم
وبالتوفيق
كتبت : !!ليونه!!
-
هاااي لاتتركون اليوميات وأرجعوا لها حتئ يرجع الحماس الاول لها