الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 01-16-2012, 08:12 PM
#343
مساء الورد بنات ما قدرت ادخل. عانت انفصل ببيتي وما صدقت اروح لاختي حتى ادخل عالنت واناماشيه عادايت والرياضة وحشتووني ًًموكا مبروك النزوورد اليمن وليونه لاتزعلو انشاء الله الاسبوع الجاي تنزلو يااب وشكرا لكم علشان تسئلو علي الله لايحرمني منكم طفشاانه ببيتي من دون نت ومن دونكم الله يسعدكم ولا يحرمني منكم
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-16-2012, 11:21 PM
#344
يومياتي لليوم http://i25.photobucket.com/albums/c8...9_151211-1.gif

اول ماصحيت شربت كوبان ماء http://www.3thra.com/imgcache/4765.imgcache.gif


فطوري http://imagecache.te3p.com/imgcache/...a7ec0cb8cf.gif

(نص خبز اسمر+بيضه شكشوكه+شريحة جبن لايت+كوب عصير عنب احمر)


غذائي http://center.jeddahbikers.com/uploa...2754271825.gif

(ملعقتين صلصة لحمه مفرومه+ملعقة جبنةفيتا+شطه حاره+رغيف اسمر متوسط)


http://i28.photobucket.com/albums/c2...uhipsswing.gif اما الرياضه


تمارين منوعه ساعه *


http://imagecache.te3p.com/imgcache/...185de85e4c.gif

مشي 50 دقيقه http://img211.imageshack.us/img211/7...6gifih6dr8.gif

رياضه اثقال دامبلز 35 دقيقه http://img146.imageshack.us/img146/9...w73c74vcw2.gif


http://bienvenuechezcoco.b.i.pic.cen...t/bb7k87sx.gif هكلت نفسي بالرياضه عشان اعوض تخبيص امس وألحق الميزان

http://center.jeddahbikers.com/uploa...2754276161.gif وقلبي للحين ينبض بسرعه استغفرالله


شربت 4 لتر ماء http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/8...1134388701.gif

4 اكواب شاي اخضر بالزنجبيل والشمرhttp://www.3thra.com/imgcache/4761.imgcache.gif

عشائي لايوجد http://img124.imageshack.us/img124/9...nrc6ilmeb0.gif وان شاءالله مااخبص وانام بسلااااااااام

موفقات حبيباتي http://www.7oobk.com/vb/imgcache/2/13887oobk.gif
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-16-2012, 11:22 PM
#345
هااااي
صحه ياموكا
انا تعبت من اليوم المفتوح وزني في زياده واخاف اصير في السبعينات وبعدين مااقدر انزل ولا كيلو 
فطوري .....عيش اسمر ....وتونا. ....وشرايح طماطم وخيار. ...وكوب شاي
والرياضه ....من الفديو اللي نزلته لكم
وبالتوفيق للكل
وين نسمه انا مااشوفها اشتقنالها


ان شاءالله يخف وزنك وينزل يارب انتي حبيبتي ألتزمي بالدايت وزودي رياضه ويصير خير يااااااااااااارب
موفقه ياقمر
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-16-2012, 11:23 PM
#346
مساء الورد بنات ما قدرت ادخل. عانت انفصل ببيتي وما صدقت اروح لاختي حتى ادخل عالنت واناماشيه عادايت والرياضة وحشتووني ًًموكا مبروك النزوورد اليمن وليونه لاتزعلو انشاء الله الاسبوع الجاي تنزلو يااب وشكرا لكم علشان تسئلو علي الله لايحرمني منكم طفشاانه ببيتي من دون نت ومن دونكم الله يسعدكم ولا يحرمني منكم
والله اشتقنا لك نسومه ان شاءالله يرجع النت لبيتك بسرعه
وصدقتي البيت من غير نت طفش وهم والله المستعان

ياااااااااارب يوم السبت تبشرينا بنزول وزنك ورجوع النت
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 01-17-2012, 05:54 PM
#347
هاااااي كيف الرجيم وياكم ....
اليوم فطرت ......
عيش اسمر ...بيضه ....وشاي
الغداء.....؟؟؟؟
والرياضه التمارين الفديو
كيفك نسمه. ومن جد النت اساسي في البيت
واحنا الشهر الجاي لو ماسددنا الهاتف ماراح يكون عندنا نت 
الصورة الرمزية ملكة الجوري
ملكة الجوري
وردة بيضاء
قديم 01-17-2012, 07:24 PM
#348
حلوه يومياتك موكاموكا بس انصحك

بشرب البدقوش لكثرة فوائده


البردقوش

Origanum





* خصائصه العلاجيه:


- من خصائصه العلاجيه انه مزيل للالم ومطهر ومضاد للتشنج
وخافض للضغط ومنوم يتناول منقوعه المغلي
لطرد البلغم وتخفيف الكحه
ونخفيف الام ومغص الكبد والمراره الملتهبه كما يعمل على طرد الغازات
وتخفيف التقلصات المعويه والمعديه.

- البردقوش فعال ضد التشنج وارتفاع ضغط الشرايين , والارق وتشنج الوجه
, والقلق والام الروماتيزم.

- زيت البردقوش يدخل في الطب كاحد المركبات الطارده للغازات وفي تركيب ادوية علاج مرض الروماتيزم
والاكزيما والقرح المعديه.

- ايضا يستعمل من الخارج كتدليك لالتهاب الاعصاب واوجاع عضلات العنق
.ويمكن تنشقه لالتهاب الجيوب الانفيه.
كما يمكن ان يحضر من البردقوش
والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف،
وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرة بردقوش مع ملعقتين ازلين ثم دعك الأنف
من الداخل والخارج جيدا، وذلك قبل النوم ليلا.

- كما تشير الدراسات العلمية إلى أن نبات البردقوش له تأثير مضاد للأكسدة مثله
مثل مضادات الأكسدة الاخرى.
وقد وجد أن مركبات هذا النبات تمنع تهتك الخلايا.وقد وجد
أن مضادات الاكسدة لها تأثير كبير في علاج التهاب المفاصل .

- وفي دراسة عملت على 100نبات من نباتات الفصيلة الشفوية الذي يعتبر نبات البردقوش
من ضمنها وجد أن هذا النبات كان أفضل نبات أعطي تضاد للاكسدة.

فوائد البردقوش اسرار البردقوش

- و من الغريب في هذا العشب أنه إذا أخذ مساءً فإنه يؤدي إلى الإسترخاء .

- اكد متخصص طبى ان لعشب (البردقوش) تأثيرا مسكنا ومضادا للاكتئاب مشيرا الى ان الابحاث
اثبتت ان لمستخلص هذا العشب تأثيرا محفزا لجهاز المناعة يساوى تماما التأثير المعروف لحبة البركة
. وقال الباحثون بقسم الفارماكولوجى بالمركز القومي للبحوث في مصر ان الدراسات
التي اجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات (البردقوش) اثبتت ان له تأثيرا
واقيا يمنع تدمير خلايا الكبد وكذلك تأثيرا ضد الاكسدة.

- ودعوا الى تناول كوب من عشب البردقوش صباحا ومساءا لأن له تأثيرا مضادا للالتهابات وخافضا
للحرارة المرتفعة يفوق تأثير بعض الادوية القياسية المستخدمة في علاج هذه الامراض.

- وأكدوا ان التجارب الهرمونية اثبتت ان لهذا المستخلص القدرة على احداث التوازن الطبيعي
لنسب هرمونات التكاثر والذى يسبب الخلل فيه بالنقص او الزيادة الى حدوث العقم سواء عند الذكور
او الاناث ،وأشاروا الى ان الابحاث التى اجريت حول سمية هذا العشب اثبتت ان خلاصته آمنة
تماما حتى تركيز 5 جم لكل كيلوجرام من وزن الجسم كما لم يسفر الاستعمال المتواصل له لمدة شهرين
عن اضرار فى وظائف الكبد والكلى وصورة الدم مما يجعله امنا تماما عند استعماله بصورة متواصلة.

و يقال ان البردقوش أكثر فائدة من الشاي الأخضر للناس الراغبين في
النحافة لو أخذوا كأس بردقوش قبل كل وجبة.


* البردقوش في الطب النبوي:

قد ورد ذكره في حديث مروي في ثلاثة طرق أحدها ضعيفة الحديث يقول
: ( عليكم بالمردقوش فإنه جيد للخشام ) الخشام يعني: الزكام

ايضاً في كتاب ابن قيم الجوزية في زاد المعاد في جزء الطب النبوي، والإمام الذهبي،
والإمام الألوسي في الطب النبوي كلهم متفقين على شئ إن رسول الله
صلى الله عليه وسلم كان يصفه للصداع الذي لا ينفع معه الفصد
ولا تنفع معه الحجامة. وهذا الصداع الذي نسميه الشقيقة أو الصداع النصفي ،
وكان رسول الله يصفه للبنات عن طريق السيدة عائشة رضي الله عنها للي
عندها خلل في الدورة الشهرية وغير منتظمة وللتي يأتيها عسر في الطمث والآم في الطمث
وكان يصفه للنساء اللواتي لا يلدن (العقيم) كل ذلك موجود في كتاب ابن القيم في الطب النبوي.


* الاعجاز العلمي:

1 ـ قال الدكتور عبد الباسط محمد السيد أنه وجد بالتجريب العلمي ، أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت
الطيارة ، من هذا العشب ، له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرنين ، و الآلدوستيرون ، والبروستاجلاندين
، وهي هرمونات الغدة الجاركلوية ، و بهذا يتفق استخدامه في الطب النبوي في علاج ضغط الدم المرتفع

2 ـ كما وجد الدكتور عبد الباسط أنه ينظم هرمون البرولاكتين ، وأنه عند تجريبه بواقع كوبين
من المستخلص المائي منه ـ فإنه يحل محل الدواء الكيميائي ، و بذلك يستخدم العشب في علاج حالات
عدم انتظام الدورة الشهرية ، و كذلك عسر لطمث . و من ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح في علاج حالات
تسمم الحمل ، إذ إنه آمن تماماً أثناء الحمل .

3 ـ و لما كان هذا العشب يحتوي على مولدات الهرمونات في صورة تربينات ، لذا فإنه مفيد لتنظيم
الهرمونات ، و بعبارة أوضح يعيد الإتزان الهرموني . و إذا أخذه الأصحاء فإنه لا يؤثر
في اتزانهم الهرموني ، بل يؤدي دوره في إسراع التمثيل الغذائي General anabolic .

4 ـ نظراً لأنه منشط عام ، و يعمل على إعادة الإتزان الهرموني ، فإنه يزيل الماء الزائد من الجسم

5 ـ يستخدم البردقوش في صورة شاي في الولايات المتحدة الأمريكية ، و يباع حراً في مخازن الأدوية
،على أنه ينظم الهرمونات ، و ينظم الدورة الشهرية ، و يزيل متاعب الطمث و عسره ، ويشيرون إلى
علاقته بهرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام دم الدورة .

6 ـ ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة
منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15 %


*وطريقة عمل شاي من هذا النبات هو أخذ ملء ملعقة أكل من أوراق النبات ووضعها في كوب ثم يصب
عليه ماء مغلي ويغطى ويترك 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرة أخرى يوميا.
(أي أعشاب لا تغلى يضاف عليه الماء المغلي حتى لا تفقد الزيوت الطيّارة).

وخلاصة القول بعد استعراض كل هذه الفوائد الصحية يجب استعمال
البردقوش يوميا كشاي أو مع السلطة أو مع أي طعام آخر.

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:00 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل