الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 01-20-2012, 09:11 PM
#373
هاااااي كيف الرجيم وياكم وحلم الرشاقه ....؟؟
اليوم فطرت 2توست ....بيضه ....وصحن صغير سلطه ...وكوب نسكافيه
والرياضه .....تمارين شد الجسم ربع ساعه
وشغل البيت. بالتوفيق للكل
وين نسمه طولت الغيبه
ومبرووووووووووووووك الف مبرووووووك لك ياورد على النزول والله حاسه فيكي انا وزني ثابت من 5شهور ومو راضي يتحرك وان نزل كيلو الاسبوع اللي بعده يرجع. والله عذاب مع نزول الوزن خلاص جسمي تعود علي رجيمي عشان كذا انشاء الله راح اسوي رجيم الكورن فليكس من يوم السبت لمده 3ايام واذا تحملت كملت اسبوع .....والله يوفقكم
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-21-2012, 12:59 AM
#374
سامحوني النت تعبني جداااا وان شاءالله بكره حقرأ الي فاتني وأن شاءالله يومياتي تظهر لكم http://up.arab-x.com/Sep10/A3Y97391.gif

يومياتي لليوم http://forum.mn66.com/imgcache2/715303.gif

اول ماصحيت http://hh7.net/Sep/hh7.net_13191114665.gif
http://hh7.net/Sep/hh7.net_13191114651.gif
http://hh7.net/Sep/hh7.net_13191114663.gif شربت لتر ماء http://www.majhost.com/gallery/BKey/...ckystar240.gif


فطوري http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1310598535.gif

اشوية كورن فليكس وقطعة نخاله بحليب منزوع الدسم

http://i9.glitter-graphics.org/pub/1...k7yrz4695q.gif
2كيوي

3اكواب شاي اخضر بالزنجبيل والشومر والكمون

http://i6.photobucket.com/albums/y22...9434657666.gif

غذائي http://up.arab-x.com/Sep10/4Ts97758.gif
(صامون اسمر+برجر+بيضه اومليت+شريحة جبنة لايت) سويتهم مثل الهمبرجر http://up.arab-x.com/Sep10/uU797874.gif

مشيت مع زوجيhttp://images2.fanpop.com/images/pho...73-400-300.gif
http://images2.fanpop.com/images/pho...17-400-300.gif
65 دقيقه وبعدها قعدنا بالكورنيش وهو اتعشى شوارما وانا اتفرج عليهhttp://images2.fanpop.com/images/pho...72-400-300.gif

وبعدها مشينا 20 دقيقه http://images2.fanpop.com/images/pho...91-400-300.gif

شربت 4 لتر ماء http://www.cu-g.com/vb/uploaded/3372_11242531232.gif
عشائي الى الان لايوجد http://rafat0004.net/vb/uploadcenter...1310598526.gif

موفقات حبيباتي http://forum.mn66.com/imgcache2/715297.gif
واحلام سعيده http://i4.glitter-graphics.org/pub/1...zmdvzoixiy.gif
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-21-2012, 02:26 PM
#375
هاااااي كيف الرجيم وياكم وحلم الرشاقه ....؟؟
اليوم فطرت 2توست ....بيضه ....وصحن صغير سلطه ...وكوب نسكافيه
والرياضه .....تمارين شد الجسم ربع ساعه
وشغل البيت. بالتوفيق للكل
وين نسمه طولت الغيبه
ومبرووووووووووووووك الف مبرووووووك لك ياورد على النزول والله حاسه فيكي انا وزني ثابت من 5شهور ومو راضي يتحرك وان نزل كيلو الاسبوع اللي بعده يرجع. والله عذاب مع نزول الوزن خلاص جسمي تعود علي رجيمي عشان كذا انشاء الله راح اسوي رجيم الكورن فليكس من يوم السبت لمده 3ايام واذا تحملت كملت اسبوع .....والله يوفقكم
عوافي عليك حبيبتي لولو http://dl.glitter-graphics.net/pub/7...l1w7rvefea.gif وان شاءالله يرجع وزنك ينزل ويارب يكون دايت الكورن فليكس خير لك
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-21-2012, 02:27 PM
#376
اليوم وزني نزل 500جم الحمدلله احسن من الاسبوع الي فات ثابت
وزني صار 96كجم صافي بدوون جرامات
مبرووووووووووك حبيبتي ورد
عقبال ماتنزلي اكثر بالاسبوع الجاي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/f...929eed1c3d.gif
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-21-2012, 02:29 PM
#377
نسومتي وحشتينا ياقمر يااااااااارب تكوني بخير وعافيه ويرجع النت لبيتك http://dl2.glitter-graphics.net/pub/...lclb68u0eq.gif

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل