تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : جنا الليل

بنـــــات موفقين أجمعين

كتبت : نسمة جروح

[frame="13 98"]مساااااء الورد بنااات كيفكم كلللللللكم وحشتوني كيفك موكا ليونه ورد اليمن كيف الدايت معااكم مبروك نزولكم وشكرا على سؤالكم الله لايحرمني منكم ومن سؤالكم فقدتكم والله احس اني اتعودت عليكم

انا رحت لاهلي حأقعد عندهم اسبوع اغير جو لانهم بمدينه ثاااانيه وتركت لزوجي
ورجعت لكم ياعسولات
انا ماشيه عالدايت
الفطور =كوب شاي بالحليب:
الغداء= دجاج
العشاء = الله اعلم
ورياضه ساعه شد
وشكرا لكم

[/frame]

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جنا الليل:
بنـــــات موفقين أجمعين

الله يسعدك حبيبتي ويوفقك اسعدني مرورك

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
[frame="13 98"]مساااااء الورد بنااات كيفكم كلللللللكم وحشتوني كيفك موكا ليونه ورد اليمن كيف الدايت معااكم مبروك نزولكم وشكرا على سؤالكم الله لايحرمني منكم ومن سؤالكم فقدتكم والله احس اني اتعودت عليكم
انا رحت لاهلي حأقعد عندهم اسبوع اغير جو لانهم بمدينه ثاااانيه وتركت لزوجي
ورجعت لكم ياعسولات
انا ماشيه عالدايت
الفطور =كوب شاي بالحليب:
الغداء= دجاج
العشاء = الله اعلم
ورياضه ساعه شد
وشكرا لكم

[/frame]

نورت يومياتنا بالغاليه نسومه

وحشتينا حبيبتي
كيف ايامك وريجيمك ان شاءالله موفقه ياقمر

كتبت : !!ليونه!!

هااااااي اليوم مابديت رجيم الكورن فليكس لاني بعد اشريته
فطوري .....2توست. بيضه. كوب نسكافيه بالحليب
الغداء شوربة خضار
والعشاء ....زبادي. وربع اسمر. وعصير تفاح.
والرياضه شد الجسم ربع ساعه
وشغل البيت
والله يوفقكم

وحياك نسمه معانا ونورتينا. وكيف الاهل انشاء الله بخير والله يحفظهم لك

كتبت : نسمة جروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
هااااااي اليوم مابديت رجيم الكورن فليكس لاني بعد اشريته
فطوري .....2توست. بيضه. كوب نسكافيه بالحليب
الغداء شوربة خضار
والعشاء ....زبادي. وربع اسمر. وعصير تفاح.
والرياضه شد الجسم ربع ساعه
وشغل البيت
والله يوفقكم

وحياك نسمه معانا ونورتينا. وكيف الاهل انشاء الله بخير والله يحفظهم لك

هلا يالغاليه الله يسعدك يومك حلو وربنا ينحفك انا وزني ثابت هالاسبوع شكلو علشان موعد الدوره قرب
وانا الحمد لله واهلي بخير بس البرد كسر عظامي لاني طلعت لهم الطايف ومايحتاج اقلك كيف جوهم ثلج
انشاء الله مااخبص عندهم وتسلمي ياعسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:

نورت يومياتنا بالغاليه نسومه

وحشتينا حبيبتي

كيف ايامك وريجيمك ان شاءالله موفقه ياقمر

الله يسلمك موكا منوره بوجودك الله يسعدك بس ربنا يقويني ومااخبص عند اهلي ووزني ثابت لهاذا الاسبوع يمكن علشان قرب موعد الدوره وربنا يوفقك ويوفقك ويسعد الجميع

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن

ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع