الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-21-2012, 10:41 PM
#385
يومياتي لليوم http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/7...dccee676c6.gif

فطور http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/0...7bc444c418.gif
نسكافيه بحليب منزوع وسكر لايت+حبة كيوي+كورن فليكس بحليب منزوعhttp://www.abjdeat.com/vb/imgcache/d...7893323ad4.gif

غذائي http://center.jeddahbikers.com/uploa...2757768615.gif

شوربة قمح بالدجاج+3مكعبات دجاج تندوري مطبوخين بملعقة زيت زيتون +2 ملعقه زبادي+ملعقة زيتون حلقات
http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/b...ecbf848997.gif
مشيت 45 دقيقه http://img21.imageshack.us/img21/474...inelukarun.gif

كوب عصير عنب http://i172.photobucket.com/albums/w...nime/Dance.gif

http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...205ac6e22a.gif
ولو جعت بالليل حأكل تفاحهhttp://www.abjdeat.com/vb/imgcache/a...0636ab81e5.gif

ماشربت اليوم شاي اخضر لأني طولة النهار كنت برا البيت http://forums.foraten.net/imgcache/4...oraten.net.gif


http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/0...80f46b51ec.gif شربت 3 لتر ماء

موفقات حبيباتي http://www.y4yy.net/images/60161732192991289140.gif
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 01-21-2012, 11:22 PM
#386
مبرووووووووووك النزول لموكا موكا. الف مبروووووووووووك وعقبال وماتوقفي فوق الميزان وتقارئي رقم 60 قولي امين
الله يعينك على برد الطايف. احنا هنا متجمدين كيف الطايف الله يعينك. وبالتوفيق
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-21-2012, 11:37 PM
#387

هلا يالغاليه الله يسعدك يومك حلو وربنا ينحفك انا وزني ثابت هالاسبوع شكلو علشان موعد الدوره قرب
وانا الحمد لله واهلي بخير بس البرد كسر عظامي لاني طلعت لهم الطايف ومايحتاج اقلك كيف جوهم ثلج
انشاء الله مااخبص عندهم وتسلمي ياعسل


الله يسلمك موكا منوره بوجودك الله يسعدك بس ربنا يقويني ومااخبص عند اهلي ووزني ثابت لهاذا الاسبوع يمكن علشان قرب موعد الدوره وربنا يوفقك ويوفقك ويسعد الجميع

حبيبتي خبصي براحتك دام الدوره جايه وانتي بعد عند اهلك http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/e...c30d9b4c12.gif
خبصي اشويتين وبعدها ارجعي للدايت والالتزاام http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/0...27c7299598.gif بس راقبك وزنك يوميا عشان تعرفي كمية التخبيص وتهديها اشوي
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-21-2012, 11:47 PM
#388
هااااااي اليوم مابديت رجيم الكورن فليكس لاني بعد اشريته
فطوري .....2توست. بيضه. كوب نسكافيه بالحليب
الغداء شوربة خضار
والعشاء ....زبادي. وربع اسمر. وعصير تفاح.
والرياضه شد الجسم ربع ساعه
وشغل البيت
والله يوفقكم

وحياك نسمه معانا ونورتينا. وكيف الاهل انشاء الله بخير والله يحفظهم لك
عوافي عليك حبيبتي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/1...70869e36bd.gif
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 01-21-2012, 11:55 PM
#389
مبرووووووووووك النزول لموكا موكا. الف مبروووووووووووك وعقبال وماتوقفي فوق الميزان وتقارئي رقم 60 قولي امين
الله يعينك على برد الطايف. احنا هنا متجمدين كيف الطايف الله يعينك. وبالتوفيق
اللهم آآآآآآآآآآآمين

الله يبارك فيك حبيبتي ويااااااااارب يجي اليوم الي اشوف فيه ال60 ياااااارب http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...81006d8b0d.gif
الله يسعدك انتي وبناتك ويفك كربكم ويرزق زوجك الوظيفه وسعة الرزق http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/2...b083f179d5.gif
الصورة الرمزية !!ليونه!!
!!ليونه!!
:: وردة ماسية ::
قديم 01-22-2012, 03:41 AM
#390


اللهم آآآآآآآآآآآمين

الله يبارك فيك حبيبتي ويااااااااارب يجي اليوم الي اشوف فيه ال60 ياااااارب http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...81006d8b0d.gif
الله يسعدك انتي وبناتك ويفك كربكم ويرزق زوجك الوظيفه وسعة الرزق http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/2...b083f179d5.gif
والله من جد محتاجه هاذي الدعوه من جد كربي ومشاكلي كلما مالها تزيد يوم عن يوم لدرجة اني مااحسن بالفرحه من اي شي كان يفرحني مهما سويت حاسه بحزن كبير والسبب اهل زوجي حسبي الله عليهم ونعم الوكيل ويرد كيدهم في نحورهم بقوة الذي لاتنام عينه  

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل