تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

تعالو حبيباتي شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
!!ليونه!!
اخر تحديث
هااااي
وينكم مافي احد غيري. زعلت منكم.
اهييييههههههه
ورد اليمن
مسا الخير على عيونكم ،،،شو الأخبار لوين وصلتو في الرجيم والرياضة الخ الخ الخ ... . . . . . ..
طمنوني عنكم،،،،،،،،،،،، يارب الايام الجاية تكون أحلى وكل الوجع الي حاسين فيه هالوقت ، نلاقي حلاوته في النتايج الحلوة الي باذن الله جاية عن قريب ، بس شوية عزيمة واصرار ،،،،،،مع حلم حلو وصورة عن حالنا بكرا بتجنن ،،،،،،، وود ومحبة لكل حبايبنا وتفاؤل بأيامنا الجاية
أكيييييييييييييييييييييييييييييييد،،،،،،،،،،،،،،،، حنوصل للرشاقة ، الصحة ،الأناقة ،ثقة عالية بنفسنا ،ووأكيد تواصل اجتماعي عالي
تحياتي الكم جميعا
نسمة جروح
[frame="2 98"]مساااااااااااااااااااااااااااااء الخير عليكم كيفكم كيفك موكا كيفك ليونه ورد اليمن
شكرا على سؤالكم ليونه مو مندسه من التخبيص هههههههههههههه حااااولت امسك نفسي عالتخبيص قدر المستطااع وعدت على خير الحمد لله بوزن ثابت
اخيرااااااا رجعت لبيتي ورجع النت معاااي وحشتووووني والله
بس احس جسمي منفخ واسفل البطن كمان الدوره متأخره وكسلااانه وظهري يألمني
ونظااامي لليوم
الفطور=2كيوي
الغداء=ربع خبزبر+3قطع لحم هامبرجر مقليه بملعقه زيت زيتون
والعشاء=زباااادي
وشربت كوب شاي اخضر بالزنجبيل
والرياضه 40 دقيقه اربت رك وشغل البيت [/frame]
!!ليونه!!
حياكي وحمدلله على سلامتك والله لكم غبيه
ورد كيف الرجيم معاك
نسمه خلينا نشوفك كل يوم
موكا يارب ترجع لنا بسلامه
موكا موكا
حبيتي ليونه مشكوره على سؤالك عني

اخباركم كيف ياليونه ونسومه وورد وكيف الميزان معاكم *
!!ليونه!!
اليوم فطوري ....توست وتونا كوب شاي
الغداء....توست وبيضه. وكوب شاي
العشاء....مافي
الرياضه. تمارين شد ورقص وشغل البيت
الصفحات الأولى ... 69  70  71  72  73 74  75  76  77  ... الأخيرة

التالي

طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن

السابق

ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع

كلمات ذات علاقة
بريجيم , تعالو , شاركوني , صدى , ومفيذ , وجزر , وزن