تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : نسمة جروح
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:


نسومتي ادعي واطمني على مستقبل بينتك
مابتلاحقو العرسان الي حيجوها

قموره ورشيقه انا
هههههههههههههههههههههه يافرحتي بنتي راح تكون قمر زي موكا
كتبت : موكا موكا
-
يومياتي لليوم

اول ماصحيت

شربت كوب مغلي البقدونس بالنعناع وعصرة ليمون


لترين ماء

كوبان شاي اخضر بالزنجبيل والكمون

والحمدلله رااح الإمساك وجررررررررري على الحمام

فطرت
خبزة شعير+كوب حليب منزوع دافي

عملت رياضه منوعه ساعه

كوب شاي اخضر بالزنجبيل والكمون

غذائي
رجل دجاج صغيره مع بطاطس صغيره طبختهم مع بعض بملعقة زيت زيتون وملعقة زبادي وبهارات

اخذت سناك 2 بسكويت دايجستيف بلا سكر



وعشائي تفاحه و3 يوسفي

وشربت الان كوب نسكافيه بالحليب

وشربت اليوم 3 لتر ماء


موفقات ياقمرات
كتبت : الشمريه ماتضيع
-
ماااااااااشاء الله حلووو ريجيمك
الله ينحفك وينحفنا من غير شر
كتبت : موكا موكا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الشمريه ماتضيع:
ماااااااااشاء الله حلووو ريجيمك
الله ينحفك وينحفنا من غير شر
اللهم آآآآآآآمين حبيبتي

يسلمووووو على مرورك
كتبت : يمنيه لزوزه
-
×---{}-----------××~
هلا حبيباااتي ايوا
اصتمرووووو بها الحمااس
فديتكم امسكوو~>
~××-----------{}---××~
كتبت : ورد اليمن
-
هلا بالحبايب استعدوا للميزان شباب
ربنا يستر بكرا حوزن ان شاء الله

الصفحات الأولى ... 75  76  77  78  79 80  81  82  83  ... الأخيرة

التالي

طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن

السابق

ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع

كلمات ذات علاقة
بريجيم , تعالو , شاركوني , صدى , ومفيذ , وجزر , وزن