الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 02-13-2012, 04:05 PM
#535
الحمدلله رب العالمين تخبيصي كان عالمي

http://l.yimg.com/qn/up/majdah/17929045001597913358.gif

ماشاءالله مافي شي كان نفسي فيه ماأكلته http://i28.photobucket.com/albums/c2...uhipsswing.gif
وحاسه بغثياااااااااااان وتعب وأرهاااااااااق http://www.bramjar.com/bramjimg/bram...479977_674.gif

واشتريت سنامكه مطحونه عشان تنظف لي امعائي من الزوابع الي فيها http://animegifs.free.fr/anime/magic.../mdoremi18.gif
اول مره اشربها استغفر الله مثل الحنا ولزجه وزودت لي الغثيان وحشوف مفعولها حيكون ايه والله يستر


واشتريت اغراض للريجيم http://i7.glitter-graphics.org/pub/8...utlc37tatz.gif



كورن فليكس فيتنيس ونخالة ويتابكس ورز اسمر ومكرونه سمرا وبسكويت دايجستيف بدون سكر وكمان نوع اخر من البسكويت اول مره اشتريه وسكر تروبيكانا بلاسعرات وشاي اخضر صيني ومايونيز لايت وتونه بالماء وحلاوة طحينيه من غير سكر وجبن مراعي لايت وجبن مثلثاث لايت وزيتون اسود حلقات وعصير اناناس وعصير مشكل بلاسكر ولحوم مجمده كباب وبرجر وكبه واهم شي مقلاة تيفال جديده http://animegifs.free.fr/anime/magic.../mdoremi23.gif

ومن بكره ان شاءالله حتبع نظامي الجديدhttp://www.abjdeat.com/vb/imgcache/0...7bc444c418.gif

بالعااااااااااااااااافيه عليكي اليوم المفتوح وماشاء الله على اغراض الرجيم الله يوفقك موكا وتوصلي للمثالي ياااارب
الصورة الرمزية نسمة جروح
نسمة جروح
:: وردة ماسية ::
قديم 02-13-2012, 04:08 PM
#536
مرحباااااااااااااااااااا بنوتااااااااااااااااااات
كيفكم ان شاءالله بخير
انا حابه اشارك معكم وان شاءالله كلنا منوصل للوزن الي بدنا يااااااااااااااه >>>>قولو اميــــــــــــــن
انا اسمي سحـــــوره
عمري :20
الطول : 159
الوزن : 68ونص
كان : 73 من اسبوع ونزلتهم
والحين هدفي الاول: 65
هدفي الثاني : 60
هدفي التالت: 55
رجيمي بلأسبوع الأول كان تقريبا الحرمان بس اكل تونه او سلطه او تمر منوع
والحين اتغدا بس يا دجاج وسلطه او همبرغر دجاج وسلطه وهيك واذا جعت بليل اكل زيتون اسود و جبنه
واشرب دايما زنجبيل واكتر مويه
والرياضه مو لهناك بس هلاسبوع شاده حيلي فيها
عجبني نضام الدتشي وحبيت اجربو بس مابعرف متردده
شو رايكم ؟؟؟
ياهلا فيكي اخت سحوره تنوري يومياتنا بوجودك انا دايم كنت اسوي نظام دشتي بالصراحه روعه حت لو مانزلتي بالميزان يبان بالشكل بس متعب الله يقويكي عليه
الصورة الرمزية أحبك يارب
أحبك يارب
وردة مبدعة
قديم 02-13-2012, 07:39 PM
#537
سلااااام ياحلوين
اليوم فطوري نص سندوتش بيض وحليب بدون سكر
بسسسس خبصت اكلت بطاطس وحبه شوكولاته بالعصر
انشاء الله اروح امشي ساعه عشان احرقها
والعشاء باذن الله راحيكون خالي من الدهون
بس ادعوا لي عزيمتي تصيرقووويه واواصل الخمسين احس بديت اضعف
مو مثل رجيماتي السابقه
سحوره 22
وردة جديدة
قديم 02-13-2012, 10:05 PM
#538


ياهلا فيكي اخت سحوره تنوري يومياتنا بوجودك انا دايم كنت اسوي نظام دشتي بالصراحه روعه حت لو مانزلتي بالميزان يبان بالشكل بس متعب الله يقويكي عليه
اهلا وسهلا النور نوركو
والله انا مستصعباه للنضام وجائز عبالي اسوي تخفيف وما أتعشا محتاره
أنتو شو النضام الي متبعينو
يومياتي
أفطره بيضه
وتغديت نص صحن شاورما من دون خبز ولا ثوم ولا اشي وتبوله لاني كنت طالعه خخخخخ
وشربت شاي اخضر و ملعقتين كورن فلكس حق الرجيم مع حليب خالي الدسم <<<<< شارياه جديد وحبيت اجرب هع
ولي عندها تجارب مفيده ياريت تفيدوني فيها
وسلامتكم خخخخخ*
سحوره 22
وردة جديدة
قديم 02-13-2012, 10:19 PM
#539
سلااااام ياحلوين
اليوم فطوري نص سندوتش بيض وحليب بدون سكر
بسسسس خبصت اكلت بطاطس وحبه شوكولاته بالعصر
انشاء الله اروح امشي ساعه عشان احرقها
والعشاء باذن الله راحيكون خالي من الدهون
بس ادعوا لي عزيمتي تصيرقووويه واواصل الخمسين احس بديت اضعف
مو مثل رجيماتي السابقه
ياهلا فيكي
قوي عزيمتك واذكري الجسم الي راح تاخديه بلمقابل ونضرة الكل الك
والله الواحد زهق من جسمو شوي شوي بتتعودي وان شالله تويلي للوزن الي بدك ياه
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 02-14-2012, 12:56 AM
#540
يومياتي السنامكيه http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/486137oobk.png

تعبت وماقدرت انااااااااااااااام بسببها وزودت لي الالآم الدوره وعصرة البطن http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/486017oobk.png

اول ماصحيت شربت مغلي البقدونس http://dl9.glitter-graphics.net/pub/...kpkrg2h2si.gif

فطرت http://dl.glitter-graphics.net/pub/1...gqtxixq4c1.gif

كورن فليكس بحليب منزوع

سناك ملعقة حلاوة طحينيه وبسكوته http://dl4.glitter-graphics.net/pub/...jwvmtrf23b.gif

تغذيت صحن صغير رز اسمر بالخضار وكفته http://dl10.glitter-graphics.net/pub...rrpxzu9x3d.gif

سناك فراوله ومشمش http://dl3.glitter-graphics.net/pub/...d3rjacs5nh.gif

العشاء http://animegifs.free.fr/anime/magic.../mdoremi14.gif
كنت جوعانه مررره وشهيتي مفتوحه بسبب الدوره فااكلت
قرصين لحوح اسمر http://dc01.arabsh.com/i/00063/urkooqrelx1t.gif
وضميري أنبني http://dl3.glitter-graphics.net/pub/...lv10aijqoj.gif
وقمت وانا تعبانه مشيت ساعه وعملت نص ساعه دامبلز
http://www.alknary.com/up//uploads/i...da01ef782c.gif
وإن شاءالله بكره حرجع اللتزم واخفف العشاااااااااء http://www.700bk.com/vb/imgcache/2/486127oobk.png

واحاول انسى الدوره واللخبطه بالشهيه والاوجاع والله يعين http://content.sweetim.com/sim/cpie/...s/00020309.gif

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل