الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

Like Tree317معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 02-14-2012, 01:45 AM
#541
ماشاء الله حلو نظامك لو اسويه مثلك مع رياضة كان نحفت اكثرمن 5كيلو بس كسولة مااسوي رياضة كثير
وكملي الى الامام والله يوفقك
الله يحلي ايامك حبيبتي وحاولي ماتهملي الرياضه وبالتوفيق يارب http://dl9.glitter-graphics.net/pub/...ze52956yyz.gif
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 02-14-2012, 01:47 AM
#542
مرحباااااااااااااااااااا بنوتااااااااااااااااااات
كيفكم ان شاءالله بخير
انا حابه اشارك معكم وان شاءالله كلنا منوصل للوزن الي بدنا يااااااااااااااه >>>>قولو اميــــــــــــــن
انا اسمي سحـــــوره
عمري :20
الطول : 159
الوزن : 68ونص
كان : 73 من اسبوع ونزلتهم
والحين هدفي الاول: 65
هدفي الثاني : 60
هدفي التالت: 55
رجيمي بلأسبوع الأول كان تقريبا الحرمان بس اكل تونه او سلطه او تمر منوع
والحين اتغدا بس يا دجاج وسلطه او همبرغر دجاج وسلطه وهيك واذا جعت بليل اكل زيتون اسود و جبنه
واشرب دايما زنجبيل واكتر مويه
والرياضه مو لهناك بس هلاسبوع شاده حيلي فيها
عجبني نضام الدتشي وحبيت اجربو بس مابعرف متردده
شو رايكم ؟؟؟


حيآآآآآآآآآآكي حبيبتي معنا ولنا الشرف http://dl2.glitter-graphics.net/pub/...f118i9i7gf.gif
وسامحيني حبيبتي والله مااتبعت من قبل ريجيم الدشتي ؟

وشدي حيلك بالرياضه والدايت وانتي بإذن الله تحققي اهدافك
بالتوفيق ياقمر http://dl.glitter-graphics.net/pub/7...l1w7rvefea.gif
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 02-14-2012, 01:48 AM
#543
ما شاء الله عليكي ... بالتوفيق يارب
تسلمي حبيبتي وسرني مرورك ودعمك http://dl7.glitter-graphics.net/pub/...sywns1t2d0.gif
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 02-14-2012, 01:49 AM
#544

بالعااااااااااااااااافيه عليكي اليوم المفتوح وماشاء الله على اغراض الرجيم الله يوفقك موكا وتوصلي للمثالي ياااارب
الله يعافيك نسومه وكيفك وكيف الحمل والوحام حبيبتي http://dl.glitter-graphics.net/pub/7...ba5elq7ujm.gif
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 02-14-2012, 01:52 AM
#545
سلااااام ياحلوين
اليوم فطوري نص سندوتش بيض وحليب بدون سكر
بسسسس خبصت اكلت بطاطس وحبه شوكولاته بالعصر
انشاء الله اروح امشي ساعه عشان احرقها
والعشاء باذن الله راحيكون خالي من الدهون
بس ادعوا لي عزيمتي تصيرقووويه واواصل الخمسين احس بديت اضعف
مو مثل رجيماتي السابقه

حبيبتي عوافي عليك تخبيصك http://dl4.glitter-graphics.net/pub/...q65j388jte.gif
وحلو انك مشيتي ماشاءالله

ونصيحتي انسي كل هذا وابدائي من بكره بعزيمه جديده وشدي حيلك واللتزمي بريجيمك وانتي حتفرحي وتزداد قوتك وحماسك بكل جرام تنقصيه

بالتوفيق يارب http://dl2.glitter-graphics.net/pub/...lclb68u0eq.gif
الصورة الرمزية موكا موكا
موكا موكا
روح المنتدى
قديم 02-14-2012, 01:57 AM
#546
اهلا وسهلا النور نوركو
والله انا مستصعباه للنضام وجائز عبالي اسوي تخفيف وما أتعشا محتاره
أنتو شو النضام الي متبعينو
يومياتي
أفطره بيضه
وتغديت نص صحن شاورما من دون خبز ولا ثوم ولا اشي وتبوله لاني كنت طالعه خخخخخ
وشربت شاي اخضر و ملعقتين كورن فلكس حق الرجيم مع حليب خالي الدسم <<<<< شارياه جديد وحبيت اجرب هع
ولي عندها تجارب مفيده ياريت تفيدوني فيها
وسلامتكم خخخخخ*
عوافي عليك حبيبتي http://dl9.glitter-graphics.net/pub/...ubiqn22r3f.gif

انا عن نفسي ياسحوره اكره أللتزم بدايت معين يجيني ملل
وريجيمي هو اكل كل شي نفسي فيه طبعا يكون من ضمن المسموحات http://dl6.glitter-graphics.net/pub/...bsg8lnxsup.gif
واطبخه بطريقه لايت وكذا على طول

وقبل 10 ايام اتبعت نظام معين وصراحه مللت وطفشت وحرجع من بكره للنظامي الي هو اسلوب حياة ومن دون ملل وكل فتره 10 ايام او اسبوعين اخبص ممنوعات واروح اتغذى واتعشى برااا وبعدها اعود للدايت http://dl3.glitter-graphics.net/pub/...z70yb3u88r.gif

العلامات المرجعية

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


« ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:08 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل