مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > الحمية و الرشاقة و الرجيم

الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-15-2012, 08:29 PM   #565
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,156
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح مشاهدة المشاركة

مساااااء الورد موكا الله يعين عالوحم بس مكسله ومسخنه ومعدتي تقوم علي وكارهه الاكل ومشتهيه معجنات وحلويااااات وبيتزا وخااااااااايفه على وزني
الف سلامه عليك حبيبتي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...66dac511d1.gif

الله يعينك ولاتحرمي نفسك من شي كلي كل شي نفسك بيه بس بااعتدال يعني خلي الفطاير فطور ولاثكتري وخلي البيتزا عالعصريه غذاء وكمان لاثكتري وحاولي تمشي بالسير ولو نص ساعه وكدا تضمني مايزيد وزنك وبنفس الوقت ماتحرمي نفسك ياماما http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...205ac6e22a.gif
__________________


بدأت الريجيم 13112011 يوم الاحد بوزن 95 كيلو

الهدف الاول 90 ك تم والحمدلله
الهدف الثاني 85 ك تم والحمدلله
الهدف الثالث 80 ك تم والحمدلله
الهدف الرابع 75 ك جاري تحقيقه
الهدف الخامس 70ك
الهدف السادس 65ك
الهدف السابع 60ك
الطول 166سم

http://center.jeddahbikers.com/uploa...2757770425.gif
http://www.rjeem.com/up/images/nf2qh63jqs0px9wdc5o1.gif



موكا موكا غير متواجده حالياً  
قديم 02-15-2012, 08:30 PM   #566
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,156
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصافية* مشاهدة المشاركة
ان شاء الله اجربه
عاوز انزل 15 كيلو ادعولي
ان شاءالله حبيبتي تجربيه وتلتزمي بيه وتحققي فيه انجازات حلوه ياقمر

موفقه http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/d...91fc9e9c9a.gif
__________________


بدأت الريجيم 13112011 يوم الاحد بوزن 95 كيلو

الهدف الاول 90 ك تم والحمدلله
الهدف الثاني 85 ك تم والحمدلله
الهدف الثالث 80 ك تم والحمدلله
الهدف الرابع 75 ك جاري تحقيقه
الهدف الخامس 70ك
الهدف السادس 65ك
الهدف السابع 60ك
الطول 166سم

http://center.jeddahbikers.com/uploa...2757770425.gif
http://www.rjeem.com/up/images/nf2qh63jqs0px9wdc5o1.gif



موكا موكا غير متواجده حالياً  
قديم 02-15-2012, 10:12 PM   #567
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: السعودية
المشاركات: 821
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


</B></I>
موكا موكا يعجبها هذا.
__________________
يارب ارزق طيف الحب وبنآت المسلمين زوجآ صالح مخموم القلب
صدوق اللسآن
دعواتكم لي اخواتي بظهر الغيب ولك بالمثل

اسهل طريقة للصدقة الجارية
طيف الحب غير متواجده حالياً  
قديم 02-15-2012, 10:18 PM   #568
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,156
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

يومياتي لليوم http://images2.fanpop.com/images/pho...15384288.gif


اول ماصحيت مشيت ساعه http://images2.fanpop.com/images/pho...91400300.gif

شربت لتر الا ربع ماء http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/7...f6bef63c5d.gif

فطوري http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/4...ab7df0c6de.gif
كورن فليكس بحليب منزوع




سناك http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/e...0a71d8a.gif
تفاحه+برتقاله+ملعقة حلاوة طحينيه لايت



غذائي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/2...57d738967b.gif

صحن صغير مكرونه سمراء بالصلصه الحمراء وملعقه مايونيز لايت وملعقة جبنه لايت وملعقه زيتون حلقات وملعقة خردل وقطعة برجر وقطعة كباب http://www.mzaeen.net/upfiles/4Pk91185.gif

كوبان شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه والكمون http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/b...e3e22693fd.gif




مشيت كمان ساعه http://images2.fanpop.com/images/pho...17400300.gif


عشائي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/9...88c09244ef.gif

كوب عصير مشكل بلاسكر http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/a...1d94ec9fe2.gif

ولو جعت حأكل حبه ويتابكس http://www.al3mlaq.com/vb/uploaded/1...4959496vk8.gif
شربت 3 لتر ماء http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...895c6e3641.gif

موفقات حبيباتي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/0...80f46b51ec.gif
صوت الامنيآت يعجبها هذا.
__________________


بدأت الريجيم 13112011 يوم الاحد بوزن 95 كيلو

الهدف الاول 90 ك تم والحمدلله
الهدف الثاني 85 ك تم والحمدلله
الهدف الثالث 80 ك تم والحمدلله
الهدف الرابع 75 ك جاري تحقيقه
الهدف الخامس 70ك
الهدف السادس 65ك
الهدف السابع 60ك
الطول 166سم

http://center.jeddahbikers.com/uploa...2757770425.gif
http://www.rjeem.com/up/images/nf2qh63jqs0px9wdc5o1.gif



موكا موكا غير متواجده حالياً  
قديم 02-16-2012, 01:12 AM   #569
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2012
الدولة: سوريا
المشاركات: 1,493
افتراضي رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

ما شاء الله يا موكا شو فنانة!
الصور يلي بتحطيهم كتير حلوين!كتير حلو اسلوبك!ما شاء الله!
موكا موكا يعجبها هذا.
طيبة ودلال غير متواجده حالياً  
قديم 02-16-2012, 08:20 AM   #570
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: الصين
المشاركات: 947
رد: تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^


.. صديق الكل..


كيفك عساك بخير ماادري نسيتيني اول لا ..

رحت السعوديه وجلست شهر ونص وتووي راجعه

كنا نتراسل ع البريد وكان الوزن الفارق بيني وبينك 10 كيلو وانا بديت الدايت 1111 وانتي 1311

شوفي الدنيا كيف... مشاااااااااااا الله عليك يالغاليه الحين انتي سابقتني بــ2 كيلو ونص

عيني عليك بارده

حبيت اسلم عليك واشوف قرروبك الاكثر من رائع

مشااااا االله رودودك تفتح النفس

ربي يتمم عليك يالغلا وع كل الموجودين

موكا موكا يعجبها هذا.
__________________
بداية المشوار

93 بعد الولاده


حاليا 84كيلو

هدفي الاول 80

الثاني 73

حلمي الوردي 65

التعديل الأخير تم بواسطة حلاتي بجنوني ; 02-16-2012 الساعة 08:41 AM
حلاتي بجنوني غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
بريجيم , تعالو , شاركوني , صدى , ومفيذ , وجزر , وزن

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مين تبدأ معي بريجيم دشتي الرائع ؟؟؟ ام رهوف أرشيف رجيم 2 07-28-2012 06:36 AM
تعالو شاركوني فرحتي المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 21 03-19-2012 10:19 PM
عدت بريجيم بروتيني desperatehomewife الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 09-20-2010 08:27 PM
مين تبدااء معي بريجيم ( الكربوهيدرات )؟؟؟؟ @[email protected] ميمي الرياض الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2009 04:03 PM
تعالو شاركوني ولا اعطوني رايكم بس بالموضوع ....اقبل النقد...."," منوة النقاش العام 3 03-19-2008 04:03 AM


الساعة الآن 10:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0