مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:

مساااااء الورد موكا الله يعين عالوحم بس مكسله ومسخنه ومعدتي تقوم علي وكارهه الاكل ومشتهيه معجنات وحلويااااات وبيتزا وخااااااااايفه على وزني
الف سلامه عليك حبيبتي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...66dac511d1.gif

الله يعينك ولاتحرمي نفسك من شي كلي كل شي نفسك بيه بس بااعتدال يعني خلي الفطاير فطور ولاثكتري وخلي البيتزا عالعصريه غذاء وكمان لاثكتري وحاولي تمشي بالسير ولو نص ساعه وكدا تضمني مايزيد وزنك وبنفس الوقت ماتحرمي نفسك ياماما http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...205ac6e22a.gif
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصافية*:
ان شاء الله اجربه
عاوز انزل 15 كيلو ادعولي
ان شاءالله حبيبتي تجربيه وتلتزمي بيه وتحققي فيه انجازات حلوه ياقمر

موفقه http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/d...91fc9e9c9a.gif

</B></I>
يومياتي لليوم http://images2.fanpop.com/images/pho...15-384-288.gif


اول ماصحيت مشيت ساعه http://images2.fanpop.com/images/pho...91-400-300.gif

شربت لتر الا ربع ماء http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/7...f6bef63c5d.gif

فطوري http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/4...ab7df0c6de.gif
كورن فليكس بحليب منزوع




سناك http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/e...3650a71d8a.gif
تفاحه+برتقاله+ملعقة حلاوة طحينيه لايت



غذائي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/2...57d738967b.gif

صحن صغير مكرونه سمراء بالصلصه الحمراء وملعقه مايونيز لايت وملعقة جبنه لايت وملعقه زيتون حلقات وملعقة خردل وقطعة برجر وقطعة كباب http://www.mzaeen.net/upfiles/4Pk91185.gif

كوبان شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه والكمون http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/b...e3e22693fd.gif




مشيت كمان ساعه http://images2.fanpop.com/images/pho...17-400-300.gif


عشائي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/9...88c09244ef.gif

كوب عصير مشكل بلاسكر http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/a...1d94ec9fe2.gif

ولو جعت حأكل حبه ويتابكس http://www.al3mlaq.com/vb/uploaded/1...4959496vk8.gif
شربت 3 لتر ماء http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/3...895c6e3641.gif

موفقات حبيباتي http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/0...80f46b51ec.gif
ما شاء الله يا موكا شو فنانة!
الصور يلي بتحطيهم كتير حلوين!كتير حلو اسلوبك!ما شاء الله!

.. صديق الكل..


كيفك عساك بخير ماادري نسيتيني اول لا ..

رحت السعوديه وجلست شهر ونص وتووي راجعه

كنا نتراسل ع البريد وكان الوزن الفارق بيني وبينك 10 كيلو وانا بديت الدايت 11-11 وانتي 13-11

شوفي الدنيا كيف... مشاااااااااااا الله عليك يالغاليه الحين انتي سابقتني بــ2 كيلو ونص

عيني عليك بارده

حبيت اسلم عليك واشوف قرروبك الاكثر من رائع

مشااااا االله رودودك تفتح النفس

ربي يتمم عليك يالغلا وع كل الموجودين

الأولى ... 91  92  93  94  95 96  97  98  ... الأخيرة