تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : نسمة جروح
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
يومياتي لليوم



فطوري

لحوحه ونص كوب حليب منزوع

مشيت ساعه


غذائي

صحن صغير رز اسمر وقطعة برجر وقطعة كباب وملعقة شطه وملعقة زبادي ونص ملعقة زيتون حلقات

مشيت ساعه

شربت 3 لتر ماء

عشائي لايوجد

ولو جعت حشرب عصير مشكل

موفقات حبيباتي
بالعااااااااااااافيه عليكييومك حلو الله يوفقك وتشوفي علم السبعينات وتفرحي ياااااااارب
كتبت : نسمة جروح
-
ليوووووووووووووووووووووووووووووونه وينك غايبه الله يردك سااااااااااااااااالمه
كتبت : حلاتي بجنوني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:



اهلين حلاتي حبيبتي
افا معقول انساكي واحنا بدينا سوى بالدايت

منوره ياقلبي ولي فتره طويله مااشوف اسمك اتاريك رحتي تخبصي
ههههههههههههههههههههه بالعافيه حبيبتي

بس لازم يلا تشدي الهمه وترجعي مثل نشاطك وإللتزامك الأول ويلااا اللحقي واسبقينيى ثاني
الظاهر حطول بوزن ال80 معاكي فرصه استغليها

ماشاءالله عليك اعرف عزيمتك وحماسك ياقمر وانتي قدها وقدود وحترجعي لوزنك السابق وكمان حتنزلي اكثر بإذن المولى
خلاص سافرتي وخبصتي وغيرتي جو والنفسيه اكيد روعه يعني حترجعي بقوه ونشاط


اسعدتني بمرورك اختي وياااااااارب ننزل بصحه وعافيه


يالباااااااااا الرردوووود الحلووووه

معاك حق يالغاليه بعد رجعتي صرت اقوي واكثر حماس لاني ذقت وش معنا تكوني خفيفه بمشيتك وحره بختيار لبسك

جددت اشتراكي بنادي وزوده حصص الرقص واليوقا <<نجرب نتمطط ِشووي

شوفي هالاسبوع نقصت كيلوين ونص<<خبرك بدايت الدايت

والاسبوع الجاي ان شا الله كيلوو واللي بعده كيلوو واطلع من الثمانينات

من الثقه اني بنزل اشوف امس جنزات تجنن بس ماشريت اقول ليش بنحفوتوسع علي هههههه

وااااااااااااااو سبوووونج بوب

اعشق هالشخصيه بشكل ماتتصورين والله فاهمتني انتي





ع طوووولcopy
كتبت : soso_awal
-
صباح القشطه يا بنات

كيفكوم يا بنات ويا مكمكتي
مشاء الله يومك ممتاز .....

بس ايش النضام الي انتي ماشيه عليه ....انا ما فهمت خخخخخخخخخخخخخ

حلاتي
كيفيك يا عسل .... وكيف الميزان بعد السفر ان شاء الله الامور تماما
وينكوم
كتبت : نسمة جروح
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
صباح القشطه يا بنات

كيفكوم يا بنات ويا مكمكتي
مشاء الله يومك ممتاز .....

بس ايش النضام الي انتي ماشيه عليه ....انا ما فهمت خخخخخخخخخخخخخ

حلاتي
كيفيك يا عسل .... وكيف الميزان بعد السفر ان شاء الله الامور تماما
وينكوم
صباح الورد سو سو صباح الطعميه الدايت وين صحني سو سو انا طلبت صينيه كاااااااامله حتى التهمها لووووووحدي
انا حامل ومتوحمه على طعميتك راعي هالشي لاتطلع طعميتك معلمه على بطن ولدي ههههههههههههههههه
كتبت : حلاتي بجنوني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
صباح القشطه يا بنات

كيفكوم يا بنات ويا مكمكتي
مشاء الله يومك ممتاز .....

بس ايش النضام الي انتي ماشيه عليه ....انا ما فهمت خخخخخخخخخخخخخ

حلاتي
كيفيك يا عسل .... وكيف الميزان بعد السفر ان شاء الله الامور تماما
وينكوم
اااااااااااااااه سوووووووووسوووووووو

اهلا هلا ..اهلا وسهلا

كيفك عساك بخير

والله وحشتيني ووحشتني اياااااامك

رحت لهلي وزني 77 رجعت من عندهم 84 هههههههه

شافووني نحفت جلسو يتووصوووو فيني هههههههه

انتي اخبارك يالغلاااا

والله لك وحشششششششه
الصفحات الأولى ... 93  94  95  96  97 98  99 

التالي

طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن

السابق

ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع

كلمات ذات علاقة
بريجيم , تعالو , شاركوني , صدى , ومفيذ , وجزر , وزن