تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : !!ليونه!!

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
وعلى فكرة اسمك روووووووووعة موكا موكا

ذكرتيني بــ

أهلين اذا اسم موكا موكا ذكرك بشي قديم وحلو انا صورة الاخت موكا ذكرتني بااجمل كرتون عندي

&feature=youtube_gdata_player" border="0" alt="" />

سامحيني ياخت موكا انتي عسل ويارب ماتزعلي مني من جد اول ماشفت قلت أكيد كانت تحب ليدي ليدي

وبالتوفيق

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
ووزني كان 68ونزل الاسبوع الماضي ورجع لل68والان هذا الاسبوع صار 67ولكن مع الاسف راح يرجع لأني لي من بعد رمضان وانا على ها لحاله. انزل وارجع ونا ماشيه علي الرجيم واسوي يوم مفتوح وارجع للرجيم ولا تغير شي ودي اعرف السبب رياضه ورجيم =نحافه. بس معاي لا =نزول وطلوع في الوزن اهيهههه
مااقدر افرح لين اشوف 65 لأني وصلت قبل رمضان 63والان زايد 5كيلو اهيييههههه زعلانه
اليوم مافطرت ولا تغديت ونفسيتي في النازل سامحوني

حبيبتي زودي رياضه وحاولي تغيري ريجيمك لأن الظاهر ان الوزن الي تخسريه عباره عن سوائل وعضل وهذا سهل يعود بسرعه اما وزن الدهن يبيله وقت عشان يعود

لا تحبطي حالك ولاتجوعي نفسك وشذي الهمه واستمري وعليك وعالرياضه وقريب بتبشرينا ان شاءالله

كتبت : موكا موكا

[QUOTE=نسمة جروح;1941510] class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
[B][COLOR="DarkRed"][SIZE="5"]وحانت ساعة الصفر

ودقت الأجراس

وطلعنا الميزان

من انتم

وزني بالاسبوع الماضي كان

89 كيلو

وبعد العناء ومحاولة ضبط النفس
وعدم الاقلال من المواد الغذائيه الضررويه للجسم

وعدم التهاون بالرياضه مهما صار

بعون الله وفضله وكرمه

اليوم وزني صار

87 كيلو

الحمدلله خسرت 2 كيلو
ماشاااااااااااء الله مبروك نزولك وعقبال الجميع

الله يبارك فيك حبيبتي وعقبالي وعقبال الجميع وان شاءالله مانشوف الثبوت بالوزن

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمس الحياة:
موكآ موكآ

يومياااااااااتك ولا اروووووووووووع

متابعة لكي يا الغلا

وان شاءالله تنزلي وزنك بصحة وعآفية

ربي يجزاكي خير مشكوره على دعمك وتشجيعك الله يسعدك دنيا واخره يارب

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن

ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع