تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
هاااااااااي. اليوم فطرت توست اسمر. تونا مع بصل وطماطم مع شويت زيت زيتون وكوب شاي
والغداء ....بطاطس ليز بالخل لاني حسيت اليوم بدوخه وهبوط في الضغط واكلت لين ارتحت
والعشاء....توست وبيضه مسلوقه. وكوب شاي
والرياضه ....مشي نص ساعه

عوافي عليك ياقمر
شهيتيني للبطاطس بالخل بالعافيه عليك حبيبتي

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة !!ليونه!!:
يارب يسر امرك يانسمه ويحقق لك اللي تتمنيه
موكا انتي ليش ماتجيبي لك بنوته حلوه زيك وسيبي نسمه في حالها الله يعينها ويسر امرها ويحقق اللي في بالها

حبيبتي الله يرزقني ياااارب اطفال مثلي مزعجين ومشاكسين

بس مااريد الان احمل لغاية مااشوف الستينات بعدها حفكر بالحمل والله يعين يارب

والظاهر 2012 كلها حتكون رجيم

كتبت : نسمة جروح

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
يومياتي ليوم امس

الحمدلله كنت صائمه

فطرت
بطاطس مسلوقه مهروسه مع صلصه بيضاء لايت ومكعبات دجاج تندوري وكوب عصير اناناس

مشيت 45 دقيقه

بعد اربع ساعات تفاحه+2 يوسفي

كوب شاي اخضر بالزنجبيل والكمون

لترين ماء

وقبل ماانام

لأني اعزكم الله فيني امساك وماادري ليش الصيام جاب لي الامساك فقلت أكل أللياف

اخذت قطعة نخالة ويتابكس+2 قطع بسكويت دايجستيف من غير سكر

ومانفع معي بالصباح

فقررت مااصوم اليوم
وشربت مغلي البقدونس وقاعده اشرب من الصباح مااااااااااءوخصلت لترين ماء ومابفطررررر لغاية ماادخل الحمام

تعبت من النفخه والثقل الي احسه ببطني

موفقات حبيباتي

صيااام مقبول وبالعاافيه عليكي موكا كلي حبه برتقال عالريق الطريها وانشاء الله تمشي بطنك

بالعاااافيه عليكي بطاطز ليز ياعسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يمنيه لزوزه:
~××---{}-----------××~
هههههههههههه
قلت اخذلي لفه
عليكم اشوووف
وش سويتو اليوووم
وشحتوني قوي قوي
~××-----------{}---××~

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وتبسمت ذات الحجاب:
يااااااااااااااااا رب تتحئئ كل أمانيكي بالتوفيئ حبيبتي ^^

تسلمي ياقمر اسعدني مرورك حبيبتي

كتبت : موكا موكا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:

صيااام مقبول وبالعاافيه عليكي موكا كلي حبه برتقال عالريق الطريها وانشاء الله تمشي بطنك

بالعاااافيه عليكي بطاطز ليز ياعسل

هلا فيكي ياالغاليه مثل ماانت شايفه الدايت متعبنا

انا مالي نفس احمل الحين الابعد رمضان ولدي توه عمره سنه ونص ونفسي احمل ويكون وزني على الاقل بالسبعينات لاكن أذا في شي من ربنا مانرده امنيتي اجيب بنت احب اموت بالبنات
انتي متأكده انك حلوه لو ادعي اجيب بنت وتطلع زيك يااااااااويلك موكا
بس الاكيد الاكيد انك عسل وقمر الله يسعدك ويسخر لك الخير

نسومتي ادعي واطمني على مستقبل بينتك
مابتلاحقو العرسان الي حيجوها

قموره ورشيقه انا

تعالو شاركوني نخسر وزن بريجيم صحي ومفيذ ^_^

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

طرق اكثر فعالية لانقاص الوزن

ايش اسوى لشهيتى اريد حل سريع