سلطات و شوربات و مقبلات يشمل أصناف متعددة من شوربات و سلطات و مقبلات

سلطة بنجر دايت

Like Tree12معجبون بهذا
الصورة الرمزية ام رحمه
ام رحمه
وردة ذهبيةوسام التميز
قديم 12-17-2011, 02:40 AM
#1
سلطة بنجر دايت 13240777001.gif


http://www.rjeem.com/up/images/8hc7kksyz4p2idon700i.gif

ازيكم يااحلى وردات النهارده عملت سلطة البنجر او الشمندر وطبعا عارفين هو مفيد قد ايه علشان كده قلت لازم انزلهلكم لانه سعراته قليله جدا وطعمه لذيذ ومفيد

المقادير
كيلو بنجر او اى كميه تحبيها
سلطة بنجر دايت 13240777003.jpg
ليمون وكمون وشطه وملح وتوم

سلطة بنجر دايت 13240777026.bmp
اولا هنقطع العروق بتاعة البنجر ونغسله كويس وبعدين نسلقه سليم علشان ميفقدش فوايده ولونه الجميل
وهنا بعد ماسلقناه
سلطة بنجر دايت 13240777004.bmp
بعدين هنقشره هتلاقى القشره بتطلع فى ايدك ونقطعه صوابع او حلقات
سلطة بنجر دايت 13240784781.jpg
وبعدين هنفرم التوم ونضيف عليه الشطه والكمون والملح وعصير الليمون ونضيفهم على البنجر ونسيبه على الاقل ساعه علشان يتشرب التتبيله بتاعته وبالف هنا وشفا طعمه جميل جدا ويتاكل جمب اى حاجه
سلطة بنجر دايت 13240777047.bmp
ودى فوائد البنجر او الشمندر للى مايعرفش
للبنجر فوائد جداً كبيرة تتلخص في الآتي ...

يفيد المصابين بفقر الدم حيث يزيد معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة جدا.
يحتوي على الحديد بكمية ليست عالية ، ولكنها تكفي لتزويد الكريات الدم الحمراء
وتوليد خلايا الدم الحمراء بالمغذيات المناسبة
يفيد اضطرابات الدورة الدموية و العصبيين والمحتاجين للمعادن المختلفة.
تزود الجسم بالاكسجين النقي كما يساعد الرئتين في اداء وظيفتها النفسية .
يفتح الشهية ويهضم بسرعة وسهولة .
عصارة الشمندر من افضل المحاليل لترسيب الكالسيوم بشكل صناعي حيث تقوم
العصارة مقام الدواء في علاج فرط ضغط الدم ، والاضطرابات القلبية ومرض
تصلب الشرايين وفي توسع الاوردة .
يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن والبواسير حيث يساعد لسيلولوز
في الشمندر على التخلص من الفضلات ، ويسهل مرور الغائط .
وكما يفيد تناوله بانتظام على تخفيف الامساك المزمن ولعلاج البواسير
يقلل من التصبغات الجلدية مثل اسمرار الرقبة .
يقلل من تساقط الشعر وحارب القشرة .
يعالج الضغط المنخفض لمدة شهرين
يوقف الافرازات المهبلية والنزيف

يارب يعجبكم ياقمرات


الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 12-17-2011, 12:12 PM
#2
تسلم الاياااااادى الغالية ام رحمة حبيبتى..
سلطة البنجر من الذ و اشهى السلطات..
و طريقتك جديدة..انا اضيف ليمون و كمون و ملح فقط..انما الشطة و الثوم اكيد بيكون الطعم احلى..

احلى وسام و تقييم لك يا قمرررر..
فى انتظار جديدك..
الصورة الرمزية زووووزه
قديم 12-17-2011, 12:17 PM
#3
تسلم الايادى باين عليه طبق لذييييييييييذ
وأهم حاجه أنه للرجيم يعنى الواحد ياكل ومايهمووووش
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-17-2011, 12:38 PM
#4
تسلم الايادي حبيبتي

سلطة دايت ولا اروووع
دائما بانتظار جديدك للقسم
اقبلي مروري وتقييمي
الصورة الرمزية ام رحمه
ام رحمه
وردة ذهبيةوسام التميز
قديم 12-17-2011, 09:34 PM
#5
تسلمو ياقمرات ربنا يخليكو وميرسى ياام عمرو على الوسام ربنا يخليكى ياقمر وجربيه بالتوم بيبقى طعمه يجنن
الصورة الرمزية *غاردينيا*
*غاردينيا*
روح المنتدى
قديم 12-17-2011, 09:54 PM
#6
تسلم الايادي
المنظر شهي جدا
يعطيك العافية على المعلومات
اضافة رد

العلامات المرجعية

سلطة بنجر دايت


« خفايف سلطه دايت ولا اروع »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة عدس طريقة دايت ام يانيس أطباقنا الخاصة للرجيم 6 01-04-2015 02:06 AM
سلطة دايت على السريع Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 5 10-06-2014 09:28 AM
كفته دايت و سلطة Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 6 07-18-2014 05:41 AM
سلطة بيض دايت Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 3 04-26-2014 11:23 AM
سلطة تونة دايت عہْشہْقہْي آنہْآنہْي أطباق متنوعة للحمية 13 05-18-2012 09:29 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:54 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل