يومياتي مع دايت البروتينات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : cat lover
-
اسفة على التأخير ..

اجتني شغلات كتيرة و مستعجلة لدرجة قمت من السرير للشغل دغغغرييييي


الافطار

لا شيء !!

لكن على وقت الظهر أكلت خبز و جبنة شدر

----------

الغداء

كاس رز بالحمص + سلطة

----------

العشاء
تفاح أخضر ...

----------

الان حاسة بجوع لا يوصف اخاف اكل و اخبص بالليل *_*

انا جالسة اشتغل حاليا و ممكن ما حنام لين 4 ساعات هل آكل ؟؟؟

----------


ههههه اختي موكاموكا أنا ايضا متحمسة للوززززززززن

ياااااااا رب خييييييير لنا جميعا

كتبت : نسمة جروح
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة cat lover:
اسفة على التأخير ..

اجتني شغلات كتيرة و مستعجلة لدرجة قمت من السرير للشغل دغغغرييييي


الافطار

لا شيء !!

لكن على وقت الظهر أكلت خبز و جبنة شدر

----------

الغداء

كاس رز بالحمص + سلطة

----------

العشاء
تفاح أخضر ...

----------

الان حاسة بجوع لا يوصف اخاف اكل و اخبص بالليل *_*

انا جالسة اشتغل حاليا و ممكن ما حنام لين 4 ساعات هل آكل ؟؟؟

----------


ههههه اختي موكاموكا أنا ايضا متحمسة للوززززززززن

ياااااااا رب خييييييير لنا جميعا

مساء الورد يالغاليه كيف الرجيم معك انشاء الله ننحف كلنا
انا دايم اسوى رجيم البروتين وروعه ينزل الوزن بس انتي تدخلي الارز والخبز والفواكه وهاذي برجيم البروتين ممنوعه
انا جربت قبل فتره رجيم دشتي بس طفشت منه وأضفت الزبادي واللبن والحليب ومرات اخذ حبه فكهه بالاسبوع أو 2 تمر
واستمري ترى رجيم البروتين ينزل بس حاولي تستغني عن الرز والخبز وممكن تدخلي حبه فاكهه باليوم هاذا رأيي وانتي براحتك ياعسل
وانا داخله كمان باليوميات مع موكا
وسلامتكم

كتبت : cat lover
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:

مساء الورد يالغاليه كيف الرجيم معك انشاء الله ننحف كلنا
انا دايم اسوى رجيم البروتين وروعه ينزل الوزن بس انتي تدخلي الارز والخبز والفواكه وهاذي برجيم البروتين ممنوعه
انا جربت قبل فتره رجيم دشتي بس طفشت منه وأضفت الزبادي واللبن والحليب ومرات اخذ حبه فكهه بالاسبوع أو 2 تمر
واستمري ترى رجيم البروتين ينزل بس حاولي تستغني عن الرز والخبز وممكن تدخلي حبه فاكهه باليوم هاذا رأيي وانتي براحتك ياعسل
وانا داخله كمان باليوميات مع موكا
وسلامتكم

يا مسا النوور و السرور .. الحمد لله تمام ..
الحمد لله على كل حال ..

انتي شخبارك ؟ عشاك طيبة ي قلبي

بنتظر النتايج السبت غدا ان شاء الله هههه خايفة

اهااااا مممممم .. لحاول اخفف منها اجل و شاااكرة لك ملاحظتك =)

----------------------

موكاموكا كيفك ؟
ان شاء الله تمام مع الريجيم

اعتزر على غيابي امس .. اكتئاب مزمن ما خلاني اكل و لا شي

الي افتكره اني اتعشيت الليل برتقالة و بس لأن انسدت نفسيتي عن الاكل .. بس اكلت عشن اخفف عني الصداع

الحمد لله على كل حال ..


-----------------------

افطرت اليوم
نسكافيه


اتغديت
حليب بالموز

اتعشيت
و لا شي



مالي خلق للاكل .. تعبانة =(

الله يكون في عون الجميع يا رب


اشوفكم بكرة الصباح مع الوزن الجديد يااا رب اكون نزلت حتى لو كيلو


تصبحون على خيييييييير
كتبت : موكا موكا
-
اهلين حبيبتي والله يكون بعونك يارب ويسعدك --تعودي من الشيطان وخلي امرك لله وادعيه واستغفري كثير حتلاقي ابواب السما انفتحت لك والبشاير هلت عليك حبيبتي


انا الحمدلله مستمره بريجيمي وبكره الوزن #_# الله يستر


انضمي معانا بجروب 2012 حترتاحي مره وحتلاقيي كثير بنات يشجوعكي انا انضميت وسعيده جدا معاهم ^^

http://forum.rjeem.com/t114628.html
كتبت : cat lover
-
صبااااااااااح الخييييييير


اهلين موكاموكا

الله يسعدك دنيا و آخرة يا رب

الحمد لله نفسيتي اليوم احسن بكثيييير بحاول اتقبل الوضع ههههه

------------

الافطار
بس حليب بالموز =(

-------------


وزنت اليوم و طلع







78


يوهوووووووووووووووووووووو باركوووولييي الحمد لله نزلت 2 كيلووووووووو

ويويووييي فرحانه ههههه الحمد لله الحمد لله




--------------------

اوك اعتبري من اليوم انا بالقروب الجميل ان شاء الله تقبلوني فيه ههه

و انتي حبيبتي بشري كيف الوزن اليوم ؟

=)
كتبت : cat lover
-
افطرت
حليب بالموز

--------

اتغديت
2 بيض ( عجة )

اتعشيت ايسكريم الحليب

الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

سنة جديدة..انا جديدة

السابق

مجموعة رنات ونغمات مضحكة جداااا للجوال Funny Ring tones ستمتعك كتيراً

كلمات ذات علاقة
مع , البروتينات , حاجة , يومياتي