السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بديت اليوم برجيم التمر والبن
ويارب ساعدني وينزل وزني
بس انا سمعت اني لازم اكسر الرجيم يوم او يومين
وأكل كل شئ الا الدهون والحلويات والغازات ؟
وكم ينزل الرجيم في خمسه ايام يعني تقريبا كم ؟
وجزاكم الله خير
كتبت :
منايا1977
-
حبيبتي انا ما جربت الرجيم
لكن سمعت لنه ممكن تكسري الرجيم اذا ثبت وزنك
وما نزل
موفقه يا قمر
ان شاء الله البنات يفيدوك
