اكلة الخضروات لصاحبات الحمية

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
سنبلة الخير .
اخر تحديث
اكلة الخضروات لصاحبات الحمية

الخضروات zw06cvy5o1399rnx88k.

الخضروات s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz


اخواتي في منتدى رجيم الحبيب

اقدم لكن اكلة لصاحبات الرجيم والحمية
طريقتها سهلة

المقادير

قطع من اللحم
الخضروات sefl0i8uvlgs8lfegz5q
باذنجان ،كوسا ،فليفه خضراء
الخضروات c8400cqukh19lcu5pr7.

كيلو طماطم

الخضروات s16ihzfjah2m36i7agq9
بصل وثوم
الخضروات v1xb6rh7p6go21y2v3kx
ملعقتين اكل معجون طماطم

طريقة العمل :

نضع باسفل الوعاء القليل من الزيت او زيت زيتون ونضع قطع اللحم حتى تقلى جيدا ثم نضع البصل والثوم ود تم ثرمهما بشكل مربعات ناعمة

وبعد استواء البصل والثوم قد قمنا بثرم الطماطم مربعات ناعمة نضع نصف الكمية فوق اللحم والبصل والثوم
الخضروات hediyz0skwdp0xvtea4.
ومن ثم نضع الكوسا والباذنجان وقد تم تقطيهما بشكل مربعات كبيرة
ومن ثم الفليفه

الخضروات n41c19u2ll1927srwko.
واخيرا بقية الطماطم المتبقية
الخضروات b27xh2erzw8uz4qta9hk
ونضيف كوب ماء والمعجون
ويتم وضعها على نار عالية لمدة ربع ساعة
وبعد ذلك نضعها على نار هادئة لمدة ساعة ونصف او ساعتين

وانتهت الاكلة
الخضروات q0q6pvsla8w0y75fx93r


فهي طيبة ووبتشبع وجيدة للرجيم

ارجو انها نالت اعجابكن
الخضروات sl2bnimwe3zhd2xhac4o

الخضروات lgzu5w6aryy4vczqif4.

في انتظار ارائكم



*بنت الإسلام*
تسلم الايادي حبيبتي
اكيد اكلة رائعة وبنشهي
يكفي انها من طبخك
تسلمي حبيبتي
تثبلي مروري وتقييمي
Coeur de Rjeem
تسلم الايادي حبيبتي
شكلها بيشهي خصوصا بالبرد و البخار طالع منها
ممنوع الاقتراب

انا عامله ريجيم واكيد ما راح تغلى عليا
تقبلي مروري وتقييمي حبيبتي
سنبلة الخير .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *بنت الإسلام*:
تسلم الايادي حبيبتي
اكيد اكلة رائعة وبنشهي
يكفي انها من طبخك
تسلمي حبيبتي
تثبلي مروري وتقييمي

الله يسلمك ياغالية
اسعدتني طلتك البهية
بارك الله فيك
أم عمر و توتة
تسلم الايااااادى الغالية ابنة الحدباء..
ما شاء الله شكلها شهى و لذيييذ و بتدفى فى الجو البارد هذه الايام..

تقبلى مرورى و تقييمى حبيبتى..
منايا1977
تسلم الايادي حبيبتي
شكلها رائع واكيد الطعم اروع
اقبلي مروري وتقييمي
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

سمك بالخضروات بالفرن مسابقة اكل صحي=جسم رشيق

السابق

فطيرة تفاح تابع لأكلة المطازيزلمسابقة اكل صحي= جسم رشيق

كلمات ذات علاقة
لصاحبات , الحمية , الخضروات , اكلة