صينية الخضار بالدجاج الدايت

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
~ عبير الزهور ~
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
[frame="1 70"]
928874944.gif




s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz


صينية الخضار بالدجاج الدايت


ياهلا فيكم ياقمراااات


iwaqyep9nm3r4h4ms85p

سويت صينية الخضار بالدجاج دايت
وطبعاً الخضار وفوائده الكثيرة ضرورى بكل اكلاتنا
المهم مقاديرها بسيطة وتقدرى تنوعى بالخضار
وتختارى حسب رغبتك او المتوفر عندك

المقادير

دجاجة منظفة جيداً ومخلية من الجلد
خضار مشكل
بصل مقطع جوانح
ثوم
ملعقتين او ثلاتة صلصة مع مكعبى ماجى
فلفل حلو وحار
من دون اى زيوت او دهون
tomrznx3hn5csvvlul3d
p7fg0c3skw9vpj3f31h.


تتبل الدجاج وتجهز قبل فترة
تقطع الخضروات حسب الرغبة

okxbkbyr2rp3h1ty8yoa


تصف بالصينية مقدار الخضار مع البصل

ثم بالاخير الدجاجة

ni0mbnrxyykmdrnjsu47


حوالى كوب اواقل ماء يذوب فيه الصلصةمع الماجى


hd054n4m5uperalz.png


بعد تجهيز الصينية


2o0ownr4lzhmkechsqb.




n6nlfykvvqpxeo47p.pn



وتغطى بالفويل وعلى النار او بالفرن

وماتاخد وقت تقريباً نصف ساعة او أقل وبينضج الخضار والدجاج

9o72abvntsg2f76cugs.


وهنا بعد ماطلعت من الفرن


drzqlix0f0olma4t18ek


واتفضلوا ياقمرات

وان شاء الله تعجبكم

0fkmtz9tk436j66z62ts





1xqqgw38kstqpxceuzgg




5dzijd8gi4ram1rrs2.g




[/frame]
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الايادي فراشتي الحلووووووووووووه
احلى تقييم واعجاب حبيبه قلبي
وطبعا ده ليا

لانو الكل عارف اني عامله ريجييم
ابقي اطبخي و ابعتي ههههه
~ عبير الزهور ~
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلميلى احلى وأغلى نهولة
وطبعاً لكِ اكيد
واذا حابة اكثر عيونى ياقمر
ولايهمك اى طبخة حقك محفوظ قبل الكل
والله لايحرمنى مرورك الغالى حبيبتى
مامت توتا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
نهله مش عاوزين نزعل من بعض
يعنى تاخدى الطبق كله لوحدك
ينفع كده طيب اى حاجه انا جعانه اوى

تسلمى يا بيرو
والله التقييم خلص
مديونه ليك
عود مسك
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شو يا قمررر شيفاكي بقسم الدايت خير ان شاء الله

بس اهم شي لا يكون عندك وزن زايد وحابة تنضمي النا

ترى عاملين يوميات حلوة للريجيم هههههههههههه

الدجاج والخضار شكلهم جنااااااااان ما شاء الله

تسلم ايدك وما ننحرم من طبخاتك الدايت

احلى تقيم للفراشة الحلوة عبير
أم عمر و توتة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الاياااااادى عبير حبيبتى..
طريقة سهلة و سريعة و صحية..
فى انتظار جديدك يا قمررر..
تقبلى مرورى و اكييد تقييمى..
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

لازانيا لايت (طاهية رجيم)

السابق

شوربه الفطر و غراتان البطاطا و الجزر للريجيم

كلمات ذات علاقة
الدايت , الخضار , بالدجاج , صينية