صينية الخضار بالدجاج الدايت

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
~ عبير الزهور ~
اخر تحديث

صينية الخضار بالدجاج الدايت

صينية الخضار بالدجاج الدايت


tr1.gif




s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz


صينية الخضار بالدجاج الدايت


ياهلا فيكم ياقمراااات


iwaqyep9nm3r4h4ms85p

سويت صينية الخضار بالدجاج دايت
وطبعاً الخضار وفوائده الكثيرة ضرورى بكل اكلاتنا
المهم مقاديرها بسيطة وتقدرى تنوعى بالخضار
وتختارى حسب رغبتك او المتوفر عندك

المقادير

دجاجة منظفة جيداً ومخلية من الجلد
خضار مشكل
بصل مقطع جوانح
ثوم
ملعقتين او ثلاتة صلصة مع مكعبى ماجى
فلفل حلو وحار
من دون اى زيوت او دهون
tomrznx3hn5csvvlul3d
p7fg0c3skw9vpj3f31h.


تتبل الدجاج وتجهز قبل فترة
تقطع الخضروات حسب الرغبة

okxbkbyr2rp3h1ty8yoa


تصف بالصينية مقدار الخضار مع البصل

ثم بالاخير الدجاجة

ni0mbnrxyykmdrnjsu47


حوالى كوب اواقل ماء يذوب فيه الصلصةمع الماجى


hd054n4m5uperalz.png


بعد تجهيز الصينية


2o0ownr4lzhmkechsqb.




n6nlfykvvqpxeo47p.pn



وتغطى بالفويل وعلى النار او بالفرن

وماتاخد وقت تقريباً نصف ساعة او أقل وبينضج الخضار والدجاج

9o72abvntsg2f76cugs.


وهنا بعد ماطلعت من الفرن


drzqlix0f0olma4t18ek


واتفضلوا ياقمرات

وان شاء الله تعجبكم

0fkmtz9tk436j66z62ts





1xqqgw38kstqpxceuzgg




5dzijd8gi4ram1rrs2.g






المصدر: مجتمع رجيم


wdkdm hgoqhv fhg][h[ hg]hdj

Coeur de Rjeem
اخر تحديث
تسلم الايادي فراشتي الحلووووووووووووه
احلى تقييم واعجاب حبيبه قلبي
وطبعا ده ليا

لانو الكل عارف اني عامله ريجييم
ابقي اطبخي و ابعتي ههههه
~ عبير الزهور ~
اخر تحديث
تسلميلى احلى وأغلى نهولة
وطبعاً لكِ اكيد
واذا حابة اكثر عيونى ياقمر
ولايهمك اى طبخة حقك محفوظ قبل الكل
والله لايحرمنى مرورك الغالى حبيبتى
مامت توتا
اخر تحديث
نهله مش عاوزين نزعل من بعض
يعنى تاخدى الطبق كله لوحدك
ينفع كده طيب اى حاجه انا جعانه اوى

تسلمى يا بيرو
والله التقييم خلص
مديونه ليك
عود مسك
اخر تحديث
شو يا قمررر شيفاكي بقسم الدايت خير ان شاء الله

بس اهم شي لا يكون عندك وزن زايد وحابة تنضمي النا

ترى عاملين يوميات حلوة للريجيم هههههههههههه

الدجاج والخضار شكلهم جنااااااااان ما شاء الله

تسلم ايدك وما ننحرم من طبخاتك الدايت

احلى تقيم للفراشة الحلوة عبير
أم عمر و توتة
اخر تحديث
تسلم الاياااااادى عبير حبيبتى..
طريقة سهلة و سريعة و صحية..
فى انتظار جديدك يا قمررر..
تقبلى مرورى و اكييد تقييمى..
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

لازانيا لايت (طاهية رجيم)

السابق

شوربه الفطر و غراتان البطاطا و الجزر للريجيم

كلمات ذات علاقة
الدايت , الخضار , بالدجاج , صينية