أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

صينية الخضار بالدجاج الدايت

Like Tree49معجبون بهذا
الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
~ عبير الزهور ~
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
قديم 12-17-2011, 07:38 PM
#1
[frame="1 70"]
صينية الخضار بالدجاج الدايت 928874944.gif




http://www.rjeem.com/up/images/s9gwrw0gpa0nm2l3gbwz.gif


صينية الخضار بالدجاج الدايت


ياهلا فيكم ياقمراااات


صينية الخضار بالدجاج الدايت iwaqyep9nm3r4h4ms85p

سويت صينية الخضار بالدجاج دايت
وطبعاً الخضار وفوائده الكثيرة ضرورى بكل اكلاتنا
المهم مقاديرها بسيطة وتقدرى تنوعى بالخضار
وتختارى حسب رغبتك او المتوفر عندك

المقادير

دجاجة منظفة جيداً ومخلية من الجلد
خضار مشكل
بصل مقطع جوانح
ثوم
ملعقتين او ثلاتة صلصة مع مكعبى ماجى
فلفل حلو وحار
من دون اى زيوت او دهون
صينية الخضار بالدجاج الدايت tomrznx3hn5csvvlul3d
صينية الخضار بالدجاج الدايت p7fg0c3skw9vpj3f31h.


تتبل الدجاج وتجهز قبل فترة
تقطع الخضروات حسب الرغبة

صينية الخضار بالدجاج الدايت okxbkbyr2rp3h1ty8yoa


تصف بالصينية مقدار الخضار مع البصل

ثم بالاخير الدجاجة

صينية الخضار بالدجاج الدايت ni0mbnrxyykmdrnjsu47


حوالى كوب اواقل ماء يذوب فيه الصلصةمع الماجى


صينية الخضار بالدجاج الدايت hd054n4m5uperalz.png


بعد تجهيز الصينية


صينية الخضار بالدجاج الدايت 2o0ownr4lzhmkechsqb.




صينية الخضار بالدجاج الدايت n6nlfykvvqpxeo47p.pn



وتغطى بالفويل وعلى النار او بالفرن

وماتاخد وقت تقريباً نصف ساعة او أقل وبينضج الخضار والدجاج

صينية الخضار بالدجاج الدايت 9o72abvntsg2f76cugs.


وهنا بعد ماطلعت من الفرن


صينية الخضار بالدجاج الدايت drzqlix0f0olma4t18ek


واتفضلوا ياقمرات

وان شاء الله تعجبكم

صينية الخضار بالدجاج الدايت 0fkmtz9tk436j66z62ts





صينية الخضار بالدجاج الدايت 1xqqgw38kstqpxceuzgg




صينية الخضار بالدجاج الدايت 5dzijd8gi4ram1rrs2.g




[/frame]

الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 12-17-2011, 08:14 PM
#2
تسلم الايادي فراشتي الحلووووووووووووه
احلى تقييم واعجاب حبيبه قلبي
وطبعا ده ليا
http://www.rjeem.com/up/images/1xqqgw38kstqpxceuzgg.png
لانو الكل عارف اني عامله ريجييم
ابقي اطبخي و ابعتي ههههه
الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
~ عبير الزهور ~
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
قديم 12-18-2011, 01:50 AM
#3
تسلميلى احلى وأغلى نهولة
وطبعاً لكِ اكيد
واذا حابة اكثر عيونى ياقمر
ولايهمك اى طبخة حقك محفوظ قبل الكل
والله لايحرمنى مرورك الغالى حبيبتى
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 12-18-2011, 05:13 AM
#4
نهله مش عاوزين نزعل من بعض
يعنى تاخدى الطبق كله لوحدك
ينفع كده طيب اى حاجه انا جعانه اوى

تسلمى يا بيرو
والله التقييم خلص
مديونه ليك
الصورة الرمزية عود مسك
عود مسك
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-18-2011, 06:26 AM
#5
شو يا قمررر شيفاكي بقسم الدايت خير ان شاء الله

بس اهم شي لا يكون عندك وزن زايد وحابة تنضمي النا

ترى عاملين يوميات حلوة للريجيم هههههههههههه

الدجاج والخضار شكلهم جنااااااااان ما شاء الله

تسلم ايدك وما ننحرم من طبخاتك الدايت

احلى تقيم للفراشة الحلوة عبير
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 12-18-2011, 11:15 AM
#6
تسلم الاياااااادى عبير حبيبتى..
طريقة سهلة و سريعة و صحية..
فى انتظار جديدك يا قمررر..
تقبلى مرورى و اكييد تقييمى..
اضافة رد

العلامات المرجعية

صينية الخضار بالدجاج الدايت


« شوربه الفطر و غراتان البطاطا و الجزر للريجيم لازانيا لايت (طاهية رجيم) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صينية البطاطا بالدجاج - اشهى بطاطا بالدجاج بالصور من مطبخى ~ عبير الزهور ~ الأطباق الرئيسية 10 09-29-2012 02:10 AM
صينية الخضار الدايت من مطبخ قلومة الأمل القادم . أطباقنا الخاصة للرجيم 13 07-17-2012 08:13 PM
صينية الخضار بالدجاج للريجيم طالبة الفردوس وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 34 05-10-2011 09:26 PM
همبرجر بالدجاج و الخضار sweetlolo الاطباق المتنوعة 8 10-05-2010 10:17 PM
صينية الخضار بالدجاج للريجيم رودى المصرية الاطباق المتنوعة 29 05-05-2010 07:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:13 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل