يومياتي (سانحف اان شاء الله)‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شفت يومياتكم وحسيت بحمااس ‏ اتابعكم ‏ واعمل ‏ مثلكم ‏ واستمر على الريجيم ‏..لان ارادتي مررره ضعيفه واهملت نفسي الى ان...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
نسيت
اخر تحديث

يومياتي (سانحف اان شاء الله)‏

يومياتي (سانحف اان شاء الله)‏

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شفت يومياتكم وحسيت بحمااس ‏

اتابعكم ‏
واعمل ‏
مثلكم ‏

واستمر على الريجيم ‏..لان ارادتي مررره ضعيفه
واهملت نفسي الى ان دفنتها بين الشحوم ‏...صار زوجي ينفر مني ‏
وانا بعد كرهت نفسي لما اشوف بشاعة الشكل اللي وصلت له
حبست نفسي في البيت علشان اسوي ريجيم ومااحد يشوفني وانا ‏
بهذا الشكل ‏..والنتيجه زاااااادت سمنتي واكتابي
قبل اسبوع تحدد زواج اختي في اول شهر خمسة ‏
ومو معقول مااحضره ‏..
قررت اعمل ريجيم واقوي نفسي لان الاراده ماراح تجي
اذا بقعد انتظرها ‏...
وبديت من يوم السبت الماضي ‏..
ويوم الاربعاء بديت ريجيم عذاري ‏..
وان شاء الله استمر عليه ‏

وزني قبل الريجيم 
وزني بعد اسبوع 

اليوم بعد صلاة الفجر مشيت ساعه الا ربع
وشربت كاسة (قرفه+زنجبيل+كمون+شريحتين ليمون()
وافطرت تمرات وقهوه ‏

وعلى الله اتكالي ‏...
وان شاء الله ‏,,بكتب يومياتي كل ليله ‏


دعواتكم ‏
الله ينحفنا واحنا باتم الصحة والعافيه
المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhjd (shkpt hhk ahx hggi)‏ hggi‏ hh, shkpt


التالي
السابق