مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مجربات رجيم التمر واللبن الله يخليكم ساعدونــــــي

شوفي حبيبتي انا من حسب علمي انو رجيم التمر و اللبن او رجيم الفواكه و الخضار هاض اسمو ريجيم كيميائي يعني اول متخربي الرجيم بترجعي الضعف انا هيك صار معي بس انا اتبعت غير هاض
المهم انتي بس لازم توكلي كل شي مشوي حاولي توكلي فقط 1100 سعرة حراريو و تحرقي من 200300 و بإذن الله رح تنحفي لاني انا كنت 70 مو 69 و انا قصيييييييير 158 هيك شي بس بدك صبر حبيبتي و ارادة قوووووية والله لتشوفي نتائج تعجبك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥ قطعة سكر ♥:
شوفي حبيبتي انا من حسب علمي انو رجيم التمر و اللبن او رجيم الفواكه و الخضار هاض اسمو ريجيم كيميائي يعني اول متخربي الرجيم بترجعي الضعف انا هيك صار معي بس انا اتبعت غير هاض
المهم انتي بس لازم توكلي كل شي مشوي حاولي توكلي فقط 1100 سعرة حراريو و تحرقي من 200300 و بإذن الله رح تنحفي لاني انا كنت 70 مو 69 و انا قصيييييييير 158 هيك شي بس بدك صبر حبيبتي و ارادة قوووووية والله لتشوفي نتائج تعجبك
بالعكس حبيبتي قطعة سكر ريجيم التمر والحليب او اللبن هو مو ريجيم كيميائي بالعكس كتير صحي الريجيم الكيميائي بيكون في بروتينات وبيض ودجاج ولحم بكميات كبيره هاد اسمو كيميائي بس ريجيم التمر واللبن مو كيميائي
فيه جهازاوربتراك والدراجةكلهن ينحفن وجهازالاوربتراك حلوللشدفي جميع أجزاءالجسم والدراجةتحرق الدهون عن طريق تمارين الايروبكس
مرحبا خواتي انا كتير تعبانة مع الرجيم وعملت اشياء كتيرة بس ما زبط شي انا عندي بيبي عمرها 7 اشهر وبرضع وبعد الولادة بشهرين بلشت اعمل ريجيم والعب رياضة جسمي بشد بس الوزن ما بنزل تعبت والي يومين مبلشة في رجيم التمر واللبن انشالله يزبط بس حابة حد يساعدني ويحكيلي عن تجربته وانا احكيلها عن يومياتي مع الرجيم هدا
وزني حاليا 80 كغم وطولي 162م وحابة انزل 20 كغم وزني قبل الحمل كان 64كغم
يمكن اختي وايلية ماناسبك
اعرف وحدة نصحتها بهذاالريجيم قالت لي انها سمنت عليه احمدي ربك انك ماسمنتي عليه
انا سويته يومين 1كيلو بس ماتحملته
جربي شوربة الملفوف والكرفس الحارقة يمكن تنفع معك واي ريجيم تجربينه اوزني قبل الريجيم وبعد الريجيم ب3ايام اواسبوع لومانزلتي غيريه
والخصرماينحفه الاالمشي والرقص خخخخخخ
1  2 3