بليييز help

هاااااي عزيزاتي

انا صبيه جديده هون
عمري 21 وطولي 174 ووزني 75

من شي شهر جرب ريجيم ونزلت عليه 4 كيلو
عم بكمل عالرجيم بس سمعت هون عن زيت الزنجبيل وحبيت اسالكم كيف استعملو لانو اديي بحس انو شوي فيهم ترهل وخصوصي انو عندي حفلة خطبه بعد شهر ولازم يكونو اديي مشدودين كتير

فممكن حدا يحكيلي كيف بيستخدم عالزنود هالزيت؟؟؟
واذا في تمارين كمان؟؟
واذا بلحقو ينحفو من هون لشهر؟؟؟

ومنتداكو كتيير رائع عفكره


تحياااتي للكل
لوليا

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أخواتى الغاليات

أمس شاهدت حلقة الدكتور عادل عبد العال على قناة الناس و هو ذكر هذه الوصفة لتخسيس مناطق من الجسم و شدها و التخلص من السليولايت

و الوصفة كالتالى :

زيت ليمون

زيت زنجبيل

زيت نعناع


و الثلاثة زيوت يطلق عليهم زيوت التعرق

يخلطوا و يدهن بهم المكان المراد تخسيسه و شده أو إزالة السليولايت منه و يدلك لمدة ربع ساعة ثم يلف المكان الذى تم تدليكه بالزيت بكيس شفاف أو نرتدى بدلة ساونا

و نقوم بعمل تمارين رياضية لمدة 10 دقائق أو نقوم بالمشى

سنلاحظ اننا تعرقنا كثيرا و قد ذكر أنها طريقة فعالة و سنلاحظ النتائج من أول مرة

و يجب عدم شرب سوائل بعدها حتى لا تمتص الخلايا الدهنية السوائل التى فقدها الجسم نتيجة التعرق

و لكن يمكن أكل ثمرة فاكهة أو خضار بعدها

و ذكر فى البرنامج طريقة عمل زيت الليمون و هى كالتالى : يؤخذ قشر الليمون و يوضع فى زيت الزيتون ( و لم يذكر كميات ) فى زجاجة من الزجاج و يوضع فى الشمس لمدة 21 يوم و يجب أن نرج الزجاجة جيدا يوميا و بعد ذلك يصبح جاهز للأستعمال


ملحوظة: لم أستعمل هذه الوصفة بعد

و ذكر فى الحلقة أشياء مفيدة كثيرا منها ( أروع منظفات للجسم و الدم و الكبد ) و أيضا ذكر مشروب رائع للتخسيس و شد الجسم و إكساب جلد الجسم الإشراقة و النضارة و ذكر أنه مشروب سورى

أتمنى أن أكون أفدتكم

و أتمنى منكن الدعاء لى ان انحف