زبادى بيتى للرجيم..

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : أم عمر و توتة
-

t0k3i3v219pdpli5zr7s


حبيباتى الغاليات اجمل وردات..
الزبادى من الوجبات الخفيفة السهلة المحببة للصغار و الكبار..
و لا يخلو نظام غذائى (تقريبا) منه..

اقدم لكن طريقتى فى عمل الزبادى بالبيت..
ان شاء الله يعجبكوا..z7tv266emc9gqm2cja.g


المطلوب..
لكل كيلو حليب / 2 ملعقة صغيرة من خميرة زبادى..
(زبادى موجود سابقا عندك..)
و الحليب يتم غليه ثم تركه يبرد وننزع الوجة
للتخلص من الدسامة ( احفظها مرة بعد مرة و اعملها سمن ..)icon6.gif


نضع خميرة الزبادى فى كوب..



ia43a3849uupo07rbc.j




نقلب جيدا حتى يصبح كريمى جدا..
(مثل الكريمة..)



hpxvkhnxvchbqo5nroe.



الحليب يكون دافئ و ليس ساخن(اذا كان ساخن يكّون ماء
على السطح)


نضع قليل من الحليب على كوب الزبادى و نقلب
جيدا ثم نضيفه الى باقى الحليب و نقلب..zuptv098gdy5zkluabb3


نضعه فى اكواب زجاجية او فخارية
ثم فى مكان دافئ حوالى 6 الى 8 ساعات..
(ممكن تدفئة الفرن قليلا ووضعهم..)3_118.gif


ezx3k2o75fs9owxvvcg.





8d086obvtinqqs7m50oo



بعد مرور الوقت المحدد نضعه فى الثلاجة..



بعد خروجه من الثلاجة..اطعم من الجاهز..w6wbavau776151i9l29.


nliekepcmtp34urcvzu.




c98i2n4tjhs0jvl6qfpd



طبعا متبعى الحمية ينزعوا الوجة..




x8hcrepxfwr3ta3p0ka.



الف هنا و شفا يا قمرات..


hphuzjgydawbps2pvpy.



49kwjovw97vn4f15aaus
كتبت : احلى دندونة
-
تسلم ايدك حبيبتي

زبادي دايت رووووعه

وخصوصا اللي في البرام بحبه جداااااا
كتبت : منايا1977
-
تسلم الايادي حبيبتي ام عمر
تستاهلي التقييم يا قمر
كتبت : flower1
-
روعه يا ام عمر طريقتك جميله اوووي

يسلمو الاياااادي وتقبلي تقييمي يقمر
كتبت : بنت الكروم
-
تسلم الايادي ام عمر
انا ما بستغني عنه في البيت
بس ما بعمله في اكواب بعمله في علب كبيرة
وبحفظه في الثلاجة وبعمل بعضه لبنه للفطور
كتبت : المقدسية
-
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

فراخ صينى لايت جدا..

السابق

سلطة سهلة و بسيطة للرجيم

كلمات ذات علاقة
للرجيم , بيبي , زبادى