الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اعاني من آلسمنه

Like Tree4معجبون بهذا
  • 2 Post By عذبة الآحسآس
  • 1 Post By سارة 0
  • 1 Post By المقدسية
عذبة الآحسآس
وردة جديدة
قديم 12-24-2011, 07:05 PM
#1
السلام عليكم

آخبآرككم .. ؟

انا اعاني من السمنه اعاني من آلسمنه icon9.gif

وعمري 16 اعاني من آلسمنه blink2.gifاعاني من آلسمنه blink2.gif

وقررت اسوي رجيم

وبدأته من الاربعآء اللي راح

__

وصرت اروح الممشى عندنآ بالاحسآء يوميآآ ..

ونزل وزني مش كثير خلال 4 ايآم
_____

لككن صرت ممااحب اكل آبدآ ...

فاتبعت رجيم التمر واللبن

وسؤالي هو هل ينفع الرجيم هآذآ

__

والله يجزآكم خير ي ليت تحطون لي رجيم مجرب من قبلكم ** اعاني من آلسمنه shifty.gif
الصورة الرمزية سارة 0
سارة 0
وردة ذهبية
قديم 12-24-2011, 07:36 PM
#2
حبيبتى عذبة الاحساس
انا شايفة ان سنك صغير على رجيم التمر واللبن مازلت صغيرة وفى مرحلة الدراسة
انصحك حبيبتى تتبعى نظام صحى ...يعنى امنعى المقالى والحلويات الكتير وكفاية مرة بالاسبوع بكمية محدودة
تناولى الاكل الصحى ومزيد من الخضراوات والفاكهة والمشروبات لكن قللى السكر
وكمان ممارسة الرياضة مهمة كتييييير لشد الجسم ونزول الوزن ولو حتى نصف ساااااعة
وما تنسيش اشربى كثيييرمن الماء من 2 الى 3 لتر ومفيش مانع اكتر
تقبلى مرورى حبيبتى
واهلابيكى فى منتداكى

الصورة الرمزية المقدسية
المقدسية
مشرفة ادارية لها رحيق الورد
قديم 12-24-2011, 08:20 PM
#3

أختي الغالية :
أنصحك أولاً بالذهاب لاخصائية تغذية فهي ستعمل معك بعض التحاليل والكشوفات وتعطي لكِ الرجيم المناسب لجسمك ولعمرك

ثانياً :
إذا قلتِ لا أنا لا أريد الذهاب للأخصائية فأقول لكِ إذاً ادخلي على قسم http://forum.rjeem.com/f125.htmlاختاري منها ما يعجبك .

إذا كان هناك سؤال فأنا في الخدمة .
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 12-25-2011, 01:24 AM
#4
حلورجيمك
اضافة رد

العلامات المرجعية

اعاني من آلسمنه


« الرياضة المناسبة للتخلص من الدهون على المعدة بالهمه مازلت مستمره ان شاء الله »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وداعا للسمنه ومرحبا للرشاقه ابتسامه ساحره أرشيف رجيم 198 01-08-2014 08:28 AM
لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم الأول<< كبرياء الورده أرشيف رجيم 285 10-27-2010 10:48 PM
لا للسمنه نعم للرشاقه>> الموسم التاني كبرياء الورده أسئلة و استفسارات الرجيم 221 10-06-2010 01:45 PM
10أسباب خفيفه للسمنه linoa الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 08-29-2010 11:38 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:47 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل