نتائج مسابقة *وقت التمرين* + اليوميات للجزء الثاني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نور الايما
-
شكرا منايا على مجهودك جزاك الله خيرا يجعله في ميزان حسناتك موفقه حبيبتي
كتبت :
شعلة المنتدى
-
أولا حابة أشكر كل من نبهني على بداية المسابقة
ثانيا اليوم خلصت الأسبوع الأول من رجيمي وبكرة ببدأبالأسبوع التاني
بإذن الله
الرياضة:اليوم مشي40دقيقة
مشي سريع بطيء10دقائق
دراجة 20 د
إن شاء الله أبدأأزيد الوقت بالتدريج
ثانيا اليوم خلصت الأسبوع الأول من رجيمي وبكرة ببدأبالأسبوع التاني
بإذن الله
الرياضة:اليوم مشي40دقيقة
مشي سريع بطيء10دقائق
دراجة 20 د
إن شاء الله أبدأأزيد الوقت بالتدريج
كتبت :
سارة 0
-
السلام عليكم
ازيكم يا بنات ان شاء الله تكونوا بخييييييييييير
اليوم ما مشيت غير ساعة وربع
ان شا الله اعوض بكرة واضغط على حالى شوية اشوفكم بكرة على خييييييير
سلااااااااااااااااااااام
ازيكم يا بنات ان شاء الله تكونوا بخييييييييييير
اليوم ما مشيت غير ساعة وربع
ان شا الله اعوض بكرة واضغط على حالى شوية اشوفكم بكرة على خييييييير
سلااااااااااااااااااااام
كتبت :
سارة 0
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الايما:
مساء الخير عليكم يا بنات
مبرووك افتتاح الجزء التاني من المسابقة وبالتوفيق للجميع انا اليوم عملت 25 دقيقة على الدراجة وهعمل 100 مره نط ان شاء الله يلا اشوفكوا بكره
مساء الخير عليكم يا بنات
مبرووك افتتاح الجزء التاني من المسابقة وبالتوفيق للجميع انا اليوم عملت 25 دقيقة على الدراجة وهعمل 100 مره نط ان شاء الله يلا اشوفكوا بكره
