السير الكهربائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير :wassat: بدش بالموضوع على طوووول <<<<<<<<:0000124: بنات انا واختي ركبما السير الكهربائي واحنا لننا فتره...

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
الأمل القادم .
اخر تحديث

السير الكهربائي

أنا جربت الاثنين
وارتحت ع السير أكثر
وكان يتعبني لأني كنت أخلي السرعة عالية
وبعدين صرت اخليها بالتدريج
مشي عادي جدا لمدة ربع ساعة
وبعدين ازيد شوية كمان ربع ساعة
وفي الاخر أرجع انقص السرعة
ارتحت وراحت المتاعب اللي كانت تجيني
مثل الم الظهر والركب والراس حاولي تحركينه ع خفيف ما تثبتينه طول مشيك ع السير
اتمنى اكون افدتك
تفاحةالقلب
اخر تحديث
جربن جهازالاوربتراك يشدكل الجسم
الصفحات 1  2

التالي
السابق