السير الكهربائي
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات
كتبت :
ماتاهاري
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير 
بدش بالموضوع على طوووول <<<<<<<<
بنات انا واختي ركبما السير الكهربائي واحنا لننا فتره تاركينه بس موب طويله يعني تقريبا شهرين المهم ان ظهورنا من اسفل صار فيها الم وكمان الرقبه والعضلات
قلنا احتمال من السرعه الي نمشى بها وخفففننا السرعه
لاكن الالم ماراح
مادري ايش السبب بليز الي عندها خلفيه ترد علينا
والي ماعندها بليز لاتنصحه او تحلل باشياء غلط
جبها وانا متحمسه ابي انحف عليها
اخرتها ماااااااااااااااصار ولاشي جسمي هوا هوا 
